Żyjesz w ciągłym stresie? Tak reaguje na to Twój organizm. Jak pokonać stres?

1/10

Żyjesz w ciągłym stresie? Tak reaguje na to Twój organizm. Jak pokonać stres?

Stres. To słowo na dobre wbiło się do świadomości społecznej. W ciągłym stresie żyje bardzo wielu ludzi. Organizm na trudne sytuacje życiowe reaguje silnym napięciem. Jest to naturalne zjawisko. Gorzej, gdy stres trwa przez długi czas. Wtedy jest odczuwany przez cały organizm. Nawet potrafi go wyniszczyć. Jak walczyć ze stresem?

Czytaj dalej. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

2/10

Rozmawiaj szczerze o swoich problemach z partnerem, rodziną, przyjacielem

Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy F w organizmie
Masz te objawy? Sprawdź poziom witaminy B12

3/10

Znajdź sobie hobby, które odpręża. Naucz się spokojniej podchodzić do problemów i rozładowywać je

Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy F w organizmie
Masz te objawy? Sprawdź poziom witaminy B12

4/10

Jedz codziennie owoce oraz warzywa

Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy F w organizmie
Masz te objawy? Sprawdź poziom witaminy B12

Dalej

Polecamy

Premiery gier w maju to spore zaskoczenie. Dlaczego? Sprawdź

Prawie 400 lubuskich drużyn w Pucharze Tymbarku. Najlepsi zagrają w majowym finale

Żyjesz w ciągłym stresie? Tak reaguje na to Twój organizm. Jak pokonać stres?

Rozmawiaj szczerze o swoich problemach z partnerem, rodziną, przyjacielem

Znajdź sobie hobby, które odpręża. Naucz się spokojniej podchodzić do problemów i rozładowywać je

Jedz codziennie owoce oraz warzywa

Polecamy

Premiery gier w maju to spore zaskoczenie. Dlaczego? Sprawdź

Prawie 400 lubuskich drużyn w Pucharze Tymbarku. Najlepsi zagrają w majowym finale

Pod Gorzowem spłonął dom jednorodzinny. Z budynku zostały zgliszcza!

Najlepsze ciasta na komunię. Top 9 przepisów na wyjątkowe okazje

Polacy zwycięzcami Pucharu Świata w niezwykle widowiskowej dyscyplinie! [ZDJĘCIA]

5 miejsc w okolicach Krakowa, które musisz zobaczyć. Tych wycieczek nie pożałujesz

Dramatyczne sceny pod Gorzowem. Osobówka dachowała na terenie stacji benzynowej

Ryk silników i wspólna modlitwa. Lubuscy motocykliści rozpoczną sezon pielgrzymką

Philips Xperion. Zestaw uniwersalnych, bezprzewodowych lamp dla każdego!

Zobacz również

Premiery gier w maju to spore zaskoczenie. Dlaczego? Sprawdź

Prawie 400 lubuskich drużyn w Pucharze Tymbarku. Najlepsi zagrają w majowym finale

Pod Gorzowem spłonął dom jednorodzinny. Z budynku zostały zgliszcza!

Najlepsze ciasta na komunię. Top 9 przepisów na wyjątkowe okazje

Polacy zwycięzcami Pucharu Świata w niezwykle widowiskowej dyscyplinie! [ZDJĘCIA]

5 miejsc w okolicach Krakowa, które musisz zobaczyć. Tych wycieczek nie pożałujesz

Dramatyczne sceny pod Gorzowem. Osobówka dachowała na terenie stacji benzynowej

Ryk silników i wspólna modlitwa. Lubuscy motocykliści rozpoczną sezon pielgrzymką

Philips Xperion. Zestaw uniwersalnych, bezprzewodowych lamp dla każdego!