Kruche i łamliwe paznokcie
Wyraźne osłabienie i kruchość paznokci oraz pojawienie się na nich wyczuwalnych prążków i nierówności to charakterystyczne objawy niedoboru żelaza.
Zajady
To stany zapalne powstające w kącikach ust. Występują w postaci pęknięć i nadżerek i mogą pojawić się po jednej lub po obu stronach warg. Najczęściej powodują je bakterie, grzyby lub drożdżaki, ale ich pojawienie wskazuje również na niedobory żelaza. Wiąże się to z obniżeniem odporności i podatnością organizmu na infekcje. Zajady spowodowane niedoborem żelaza długo się goją i nawracają jeśli ich przyczyna nie zostanie wyleczona.
Obniżona odporność
Niedotlenienie komórek organizmu spowodowane obniżeniem poziomu żelaza, który wpływa także na spadek stężenia hemoglobiny we krwi powoduje zaburzenia w funkcjonowaniu układu odpornościowego. W związku z tym organizm staje się podatny na infekcje szczególnie górnych dróg oddechowych takie jak przeziębienia, grypa, zapalenie zatok czy COVID-19.
Spaczone łaknienie
To najdziwniejszy i skrajny objaw niedoboru żelaza głównie u dzieci, choć pojawia się również u dorosłych. Spaczone łaknienie objawia się chęcią zjadania niejadalnych rzeczy np. gleby, kredy, tynku. Chęć zjedzenie takich rzeczy może sygnalizować anemię. Pojawia się także pieczenie i ból języka oraz suchość w ustach.
