1/2
fot. freepik.com
Chcesz poczuć się szczęśliwszy? Podejmij wyzwanie i odłącz się od Facebooka i TikToka na tydzień. Od razu zauważysz różnicę
Nadmiar powiadomień i informacji jest męczący. Odłącz się od mediów społecznościowych chociaż na kilka dni. Myślisz, że nie dasz rady? Spróbuj, a zobaczysz różnicę.
2/2
fot. beer5020/123rf.com
Chcesz poczuć się szczęśliwszy? Odłącz się na tydzień od Facebooka i TikToka! Media społecznościowe mogą być przyczyną depresji i lęku
Media społecznościowe mogą uzależniać tak samo jak alkohol czy nikotyna, dlatego warto przyjrzeć się swoim codziennym nawykom i raz na jakiś czas zrobić sobie przerwę od Facebooka czy TikToka. Wystarczy tydzień detoksu od mediów społecznościowych, aby poprawić sobie samopoczucie i zmniejszyć objawy depresji.
