Kalendarz motywacyjny Anny Lewandowskiej „Healthy Year by Ann”. Zacznij 2018 rok aktywnie!

Maria Olecha-Lisiecka
Maria Olecha-Lisiecka
Zaktualizowano 

Wideo

Zobacz galerię (6 zdjęć)
Do księgarń w całej Polsce trafił niedawno kalendarz motywacyjny Anny Lewandowskiej na 2018 rok pn. „Healthy Year by Ann”. I błyskawicznie stał się bestsellerem! To kalendarz-książka zawierający m.in. autorskie przepisy, zestawy ćwiczeń i podpowiedzi jednej z najpopularniejszych w Polsce trenerek, sportsmenek i propagatorek zdrowego stylu życia. Zainteresuje nie tylko fanów Anny Lewandowskiej, ale także tych, którzy decyzję o zmianie stylu życia i rozpoczęciu ćwiczeń wiecznie odkładają na później.

Anna Lewandowska jest trenerką fitness, mistrzynią Polski w karate, propagatorką zdrowego odżywiania się i zdrowego stylu życia, a prywatnie żoną najlepszego polskiego piłkarza Roberta Lewandowskiego. Lewandowska jest sportsmenką i autorką bloga Healty Plan By Ann, gdzie od kilku lat dzieli się swoim doświadczeniem, przepisami, poradami, ćwiczeniami i wskazówkami motywacyjnymi. Anna Lewandowska jest także ambasadorką marek Gillette Venus i Calzedonia.

Motto przewodnie najnowszego Lewanodowskiej brzmi: „Motywacja, inspiracja, pasja”. Kalendarz jest podzielony na 12 części – tyle, ile jest miesięcy w roku. Każda część zawiera wstęp autorki, porady i wskazówki oraz kilka przepisów na potrawy, w których wykorzystamy produkty, w tym warzywa i owoce, sezonowe. Są to przepisy autorskie Anny Lewandowskiej na przekąski, dania główne i desery. Jest też sporo porad i podpowiedzi motywujących do zmiany stylu życia, zdrowego jedzenia i przede wszystkim do aktywności fizycznej.

Ania Lewandowska była gościem Kuby Wojewódzkiego. W trakcie programu promowała swój kalendarz

ZOBACZ WIĘCEJ
ANIA I ROBERT LEWANDOWSCY U KUBY WOJEWÓDZKIEGO

„Jeśli chcesz na zawsze pożegnać złe nawyki, cieszyć się dobrym samopoczuciem, odnaleźć radość życia, zadbać o najcenniejszy skarb, jakim jest zdrowie, i rozpocząć przygodę ze sportem – pomoże ci w tym roczny plan, który przygotowałam specjalnie dla Ciebie” - zapowiada na okładce kalendarza autorka.

KALENDARZ MOTYWACYJNY ANNY LEWANDOWSKIEJ

Anna Lewandowska tym kalendarzem zaprasza do swojego świata przekonując, że zmiana zaczyna się w naszej głowie, w myśleniu. Jeśli zrobimy pierwszy krok i podejmiemy decyzję, że rok 2018 chcemy spędzić zdrowo i aktywnie, Lewandowska od razu proponuje nam krok numer dwa: odpowiednią motywację. Bo, jak przekonuje, brak motywacji jest najczęstszym powodem, dla którego ludzie nie decydują się na zmiany w życiu. A jeśli odnajdziemy motywację, żona Roberta Lewandowskiego poprowadzi nas dalej.

W kalendarzu-książce proponuje odpowiednie zestawy ćwiczeń, pomaga skomponować zdrowe posiłki, ale także podpowiada, jak zorganizować i zaplanować dzień, aby regularnie ćwiczyć. Pisze o najczęstszych pułapkach, w które wpadamy i w efekcie rezygnujemy z aktywności fizycznej, o tym, jak radzić sobie ze spadkiem motywacji albo z pokusami podjadania między posiłkami.

Wydawnictwo „Healthy Year by Ann” to pozycja obowiązkowa dla miłośników zdrowego stylu życia i fanów Anny Lewandowskiej. Ale to również świetna lektura i pomoc dla osób, które co roku mówią sobie, że zaczną biegać, ćwiczyć, zdrowiej się odżywiać i… nic z tym nie robią. Do tego kalendarz „Healthy Year by Ann” jest bardzo ładnie wydany. Zawiera dużo zdjęć, grafik, porad i podpowiedzi napisanych przez żonę najlepszego polskiego napastnika.

Anna Lewandowska, „Healthy Year by Ann”, Burda Książki, 2017, 256 stron

POLECAMY PAŃSTWA UWADZE:

Pamietacie kultowe dyskoteki na Śląsku i Zagłębiu? ZDJĘCIA

Zenek Martyniuk, Boys i inni na Disco Attack w Katowicach ZDJĘCIA

Czy dostałbyś się do policji? PRAWDZIWE PYTANIA TESTU MULTISELECT

Znasz język śląski? Przetłumacz te zdania QUIZ JĘZYKOWY II

TU BYŁAM odc. 46 - Kasia Kapusta tym razem pracuje w SPA w Ustroniu

Materiał oryginalny: Kalendarz motywacyjny Anny Lewandowskiej „Healthy Year by Ann”. Zacznij 2018 rok aktywnie! - Dziennik Zachodni

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 7

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

u
ulik

kuzwa niech się zajmie dzieckiem i mężem a niech nie robi wody z mózgu, ale chociaż idiotek nie brakuje.

l
lord

Lubi w pupę?

s
szarych komórek !

przestańcie utrzymywać próżniaków - celebrytów !

W
Weredyk

...tylko w lodowce nie ma, ale bede musial na wszelki wypadek sprawdzic.

p
prawda

belkot ZLAPALA BOGA Z ANOGI I TRZYMA BE ZNIEGO CICHA ANUSKA BYLA :) ot takie myslenie zmienione@! dzis moze bajki opowiadac!!juz sie robi znienawidzon wyskakuje wszedzie ,dafrmowa reklama dziwadla!

ł
łódzki menel!

brawo Ania!!!

p
patryk

do szczęścia brakuje mi tylko Lewandowskiej na ścianie

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3