Masz wysokie ciśnienie krwi
Nadciśnienie to nie przelewki! Jeśli zauważysz podwyższone ciśnienie, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Jedną z przyczyn tego zaburzenia jest właśnie spożywanie zbyt dużej ilości słodkich produktów, w tym napojów słodzonych. Badania pokazują, że wysoki poziom glukozy może powodować uszkodzenie w wyściółce naczyń krwionośnych. W ten sposób cholesterol łatwiej przywiera do ścian naszych tętnic i żył.
Więcej ważysz
Waga podskoczyła? Nie mieścisz się w ulubione ubrania? Możliwe, że jesz zbyt dużo cukru. Nie tylko tłuste potrawy, lecz także te słodkie, powodują, że tyjemy. Najbardziej szkodliwe dla naszego organizmu jest natomiast połączenie tłuszczu i cukru, w wysoko przetworzonych produktach np. ciastkach. Jeśli dostarczamy organizmowi zbyt dużo cukru, ten nie daje rady go spożytkować. W ten sposób przybieramy na wadze. Choć czasami żartujemy, że „kochanego ciałka nigdy zbyt wiele”, pamiętajmy, że otyłość prowadzi do wielu, śmiertelnych chorób.
Twoja cera straciła koloryt
Jeśli jemy zbyt dużo cukru, wzrasta poziom insuliny we krwi, a co za tym idzie – poziom hormonu stresu. Wówczas nasza cera staje się szara i cienka. Jeśli Wasza twarz straciła koloryt, spróbujcie ograniczyć cukier w diecie i stres w Waszym codziennym życiu.
