Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Nadciśnienie tętnicze - nie lekceważ objawów

(mf)
Regularne uprawianie sportu oraz zdrowy tryb życia pozwolą nam uniknąć nadciśnienia
Regularne uprawianie sportu oraz zdrowy tryb życia pozwolą nam uniknąć nadciśnienia
Według Światowej Organizacji Zdrowia około 600 milionów ludzi obciążonych jest nadciśnieniem tętniczym.

Jedynie u połowy z nich rozpoznano schorzenie, tylko 20 proc. jest leczonych, a prawidłową kontrolę ciśnienia uzyskuje się u około 12 proc. chorych.

Nadciśnienie tętnicze krwi trzeba bezwzględnie leczyć. Jednak wiele osób nie wie nawet, że jest nim dotknięta. Im wcześniejsze leczenie, tym większe szanse na dłuższe życie. Tym bardziej, że choroba ta przebiega często bez niepokojących objawów klinicznych. Nadciśnienie powoduje m.in. uszkodzenie ścian naczyń krwionośnych. Tam z kolei łatwiej odkłada się cholesterol (tzw. blaszki miażdżycowe), utrudniający normalny przepływ krwi.

Zagrożone serce

Schorzenie obciąża też sam mięsień sercowy, który staje się coraz bardziej niewydolny. Nadciśnienie przechodzi z czasem w stan przewlekły i prowadzi m.in. do zawału serca, udaru mózgu, wylewu krwi do mózgu, mikrowylewów krwi, poważnych deformacji ścian naczyń krwionośnych.

Nieuświadomiony wróg

Przez dłuższy czas chory może nie odczuwać dolegliwości. Początkowymi, często lekceważonymi objawami (nie kojarzonymi z nadciśnieniem), mogą być przemijające bóle głowy (szczególnie w okolicy potylicznej), szum w uszach, kołatanie serca, zawroty głowy, zaczerwienienie twarzy, duszność powysiłkowa, krwawienie z nosa, nerwowość.

Monitorując ciśnienie tętnicze, powinniśmy uwzględniać okresy zwiększonej aktywności, czas snu i przebudzenia oraz wewnętrzny rytm dobowy.

Jak zabezpieczyć się przed nadciśnieniem

  • ogranicz spożycie alkoholu
  • rzuć palenie
  • uprawiaj regularnie sport
  • obniż masę ciała
  • ogranicz spożycie soli kuchennej
  • jedz dużo ryb, warzyw i owoców
  • Dołącz do nas na Facebooku!

    Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

    Polub nas na Facebooku!

    Kontakt z redakcją

    Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

    Napisz do nas!
    Wróć na gazetalubuska.pl Gazeta Lubuska