Upalnych dni jest coraz więcej. Miejscami temperatura w cieniu sięga blisko 30 stopni Celsjusza. Bez odpowiedniej ochrony możemy narazić się na oparzenia skóry. Jak zatem bezpiecznie korzystać z promieni słonecznych i cieszyć się letnią pogodą?
Zobacz też: Arbuzowe slushy na lato
Źródło: Kocham Gotować
Jeśli masz jasną karnację, możesz poczuć się jak dama. Zabierz swój parasol, który służy zazwyczaj jako ochrona przed deszczem. Tym razem osłoni Cie przed słońcem. Co więcej, pod parasolem można skryć się niemal wszędzie. Dawniej uważano, że opaloną skórę mają tylko ludzie niższego stanu oraz że promienie słoneczne mają okropny wpływ na starzenie się skóry. W dzisiejszych czasach niemal każdy wystawia swoje ciało na ich działanie. Upalne dni bez odpowiedniego wyposażenia mogą skończyć się oparzeniami. Nie przejmuj się tym, że inni będą patrzeć. Ważne, że możesz poczuć się lepiej.
Najlepszym, ale jednocześnie najtrudniejszym sposobem jest oddanie się pracy. Gdziekolwiek jesteś, przestań myśleć o tym, że siedzisz przy biurku i rozpuszczasz się w fotelu. Skup się na tym, co masz zrobić, pij wodę, czekaj na wieczór, kiedy spokojnie będziesz mógł wstać i cieszyć się chłodniejszym powietrzem.
Nie ma nic przyjemniejszego niż zimne, wyjęte z zamrażalnika lody, które można zjeść i na chwilę sprawić, że poczujemy się lepiej. Na pewno na jakiś czas będzie nam chłodniej. Ci, którzy są na diecie, mogą spróbować wodnych lodów, które zawierają mniejsza ilość kalorii.