Herbata jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie. Pije się ją pod każdą szerokością geograficzną. Gatunków herbat jak i sposobów jej zaparzania jest bardzo wiele. Najpopularniejsze odmiany to zielona, czarna i czerwona. Herbata jest używana od wieków ze względu na swoje właściwości lecznicze w medycynie tradycyjnej. Okazuje się jednak, że co za dużo to niezdrowo. Zobacz co dzieje się z organizmem, gdy wypijamy zbyt wiele herbat w ciągu dnia.

Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE

Picie herbaty a niedobór żelaza

Wypijanie zbyt wielu kubków herbaty może prowadzić do niedoboru żelaza. Dzieje się tak, gdyż zawarte w herbacie garbniki wiążą się z węglowodanami i białkami, ale również z żelazem.

Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy F w organizmie
Masz te objawy? Sprawdź poziom witaminy B12

Herbata a stres i niepokój

Herbata zawiera naturalnie kofeinę i dlatego picie jej w nadmiarze może zaostrzyć uczucie niepokoju.

Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy F w organizmie
Masz te objawy? Sprawdź poziom witaminy B12

Picie herbaty a problemy ze snem

Picie nadmiernych ilości herbaty przed snem, a co za tym idzie dostarczanie do organizmu kofeiny może mieć negatywny wpływ na sen.

Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy F w organizmie
Masz te objawy? Sprawdź poziom witaminy B12