Od lat zielonogórzanie wyjeżdżają na zimowe zgrupowania, po raz kolejny byli w Wałczu. Trenowali w Centralnym Ośrodku Przygotowań Olimpijskich. - To już dwunasta edycja obozu kondycyjnego organizowanego przez nasz klub – mówi Tomasz Pasek, trener w ASW Knockout. – Ponad 20-osobowa grupa sportowców bardzo ciężko pracuje nad swoim ciałem, ale również umysłem. Zgrupowanie z pewnością można to nazwać obozem przetrwania. Nasi zawodnicy i zawodniczki pokonują swoje słabości, przekraczają granice swoich wytrzymałości, sprawdzając swój charakter.
Jak wygląda dzień z życia sportowca na zgrupowaniu? Ok. godziny siódmej rozruch w terenie lub na stadionie lekkoatletycznym, następnie śniadanie i jeszcze przed południem dwie i pół godziny ciężkiego treningu w hali sportowej. – Wtedy występuje jeszcze wyż możliwości psychofizycznych w cyklu dobowym – tłumaczy Tomasz Pasek. – Po obiedzie regeneracja i popołudniowa drzemka, a około godziny 17 mamy trening taktyczno-techniczny na sali bokserskiej, który trwa dwie i pół godziny. Na koniec dnia jemy odpowiednią kolację, która ma wpływ na dyspozycję dnia następnego.
- Podczas takiego mikrocyklu musi być czas na integrację uczestników zgrupowanie, którzy niosą sobie wzajemną pomoc w ciężkich chwilach, których nie brakuje – dodaje trener. - Wieczór spędzamy między innymi na sali konferencyjnej, gdzie oglądamy materiały szkoleniowe i omawiamy poszczególne elementy.
Kontrolne sparringi oraz odnowa biologiczna to też zestaw obowiązkowy zgrupowania. Na sali treningowej ramię w ramię trenują multimedaliści klubu oraz młodzi adepci, którzy dopiero stawiają pierwsze kroki w sportach walki. Razem trenują i wspólnie odpoczywają na saunie, czy basenie. Obozowi debiutanci tradycyjnie przeszli symboliczny chrzest.
- Treningi w Wałczu to nasz ostatni tak ciężki etap przygotowań do sezonu, po przyjeździe do Zielonej Góry schodzimy z obciążeń, będziemy pracować nad techniką, precyzją, a później nad szybkością – mówi Tomasz Pasek. - Jestem bardzo zadowolony z pracy z moją młodzieżą, tym bardziej, że większość z nich przyjeżdża tutaj co roku, wiedząc na co się pisze. Wielu młodych ludzi ma świetny potencjał, ale trzeba umieć go z nich wydobyć, co nie jest sprawą łatwą.
Sportowcy ASW Knockout sezon 2018 rozpoczną od startów na mistrzostwach Polski we wszystkich fomułach i kategoriach wiekowych. Na ten rok mają zaplanowane starty w aż 17 imprezach rangi mistrzowskiej. - Docelowo szykujemy formę na mistrzostwa Europy seniorów, które w październiku odbędą się w Bratysławie, a w listopadzie w Mariborze. We wrześniu natomiast obędą się mistrzostwa świata juniorów w Jesolo Lido we Włoszech. Wszędzie tam nasi zawodnicy będą reprezentować biało-czerwone barwy. To będzie bardzo wyczerpujący sezon, ale mamy nadzieję, że bardzo owocny. Oby kontuzje omijały moich podopiecznych, bo o wynik sportowy jestem spokojny.
Wszystko o IO Pjongczang 2018 - polub nas i bądź na bieżąco!
10 transmisji z Igrzysk w Pjongczangu, których nie możesz przegapić!
**Magazyn Sportowy24 na
Igrzyska Olimpijskie 2018 w Pjongczangu**
Więcej wideo na Youtube Sportowy24 - zasubskrybuj i nie przegap!
Wywiad z prezesem Jagiellonii Białystok Wojciechem Pertkiewiczem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
