1/7
fot. freepik.pl
Ashwagandha ma wiele cennych właściwości. To dzieje się z Twoim organizmem, gdy stosujesz ashwagandhę
Ashwagandha wykazuje silne właściwości adaptogenne i jest to największa zaleta suplementowania ashawagandhy, ale nie jedyna.
Poznaj je wszystkie >>>
2/7
fot. pexels.com
Poprawia pamięć i koncentrację
Ashwagandha ma pozytywny wpływ na nasze funkcje poznawcze, co oznacza, że m.in. ułatwia nam koncentrację i poprawia naszą pamięć.
3/7
fot. pexels.com
Reguluje stres i niepokój. Obniża poziom kortyzolu
Z tego jest znana ashwagandha: redukuje poziom kortyzolu w naszym organizmie, dzięki czemu czujemy się mniej zestresowani, spada towarzyszące nam napięcie.
4/7
fot. pexels.com
Ułatawia zasypianie
Niegdyś stosowana była jako środek nasenny. Dziś jest suplementem, który pomaga zasnąć. Osoby mające ze snem cenią ashwagandhę właśnie za te właściwości. Jej regularne stosowanie pozwala zasnąć szybciej i poprawia jakość snu.
