Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie

ak
Kilogramy przybywają, zamiast ubywać, a spodnie jest coraz trudniej dopiąć? Być może, pomimo dobrych chęci, popełniasz błędy, którymi sabotujesz odchudzanie. Zobacz, co utrudnia utratę uwagi.
Kilogramy przybywają, zamiast ubywać, a spodnie jest coraz trudniej dopiąć? Być może, pomimo dobrych chęci, popełniasz błędy, którymi sabotujesz odchudzanie. Zobacz, co utrudnia utratę uwagi. istock.com
Chcesz zrzucić wagę, katujesz się dietą, a efektów na wadze brak lub wręcz kilogramów przybywa? Być może powinieneś lepiej przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Okazuje się, że rzeczy, których możesz o to nie podejrzewać, potrafią zrujnować twoje wysiłki w walce o lepszą figurę. Zobacz, przez co tyjesz, zamiast chudnąć! Odpowiedzi znajdziesz na slajdach.

Ostatnie miesiące nie sprzyjają utrzymywaniu racjonalnej diety i utrzymywaniu odpowiedniego poziomu aktywności fizycznej. Przez to wielu z nas zdarzyło się przybrać nieco na wadze. Ciebie też dotyczy ten problem? Zobacz, w czym mogą tkwić jego źródła.

Przez te rzeczy tyjesz! Niektóre z nich brzmią niewinnie. Możesz nawet myśleć, że powinny odchudzać. Poznaj pułapki odchudzania!

Naszym głównym problemem z dietą jest to, że często traktujemy ją jako tymczasowy reżim żywieniowy, mający na celu szybką utratę wagi i utrzymywany tylko do momentu osiągnięcia zadowalającej nas masy ciała. Prawda jednak jest zgoła inna i nieco bardziej skomplikowana:

  • dieta to każdy system odżywiania - nawet jeśli na co dzień zajadasz się pizzą, to też jest twoja dieta (aczkolwiek nie jest zdrowa),
  • by zacząć tracić na wadze, wcale nie trzeba wprowadzać drastycznych zmian - rygorystyczne odmawianie sobie wielu lubianych produktów i niedojadanie prędzej czy później doprowadzą do objadania się i tycia;
  • jeśli jesteś kanapowcem, ale chcesz trochę schudnąć, wcale nie musisz od razu przebiegać maratonu - porządny spacer to aktywność, która nie leży poza zasięgiem większości osób, a zapewnia ruch całego ciała i spalanie kalorii.

Polecane oferty

miejsce #1

Mleko Owcze 0,75 l Austriackie

171,00 zł13,99 zł-92%
miejsce #2

Kier

Filety anchois anchovies w oleju 600g

33,00 zł3,99 zł-88%
miejsce #3

Storck

Toffifee Bombonierka 125G

44,77 zł6,99 zł-84%
miejsce #4

Alter Medica

AlterMedica Sok Z Pokrzywy 500Ml

41,99 zł11,51 zł-73%
miejsce #5

Ecobi

Migdały Kalifornijskie całe 1kg Migdał cały Ecobi

33,90 zł19,50 zł-42%
miejsce #6

Fungopol

Fungopol Konfitura z dzikiej róży 200 g

11,50 zł6,85 zł-40%
miejsce #7

Wasa

Wasa żytnie delikates pieczywo chrupkie 210g

7,41 zł4,65 zł-37%
miejsce #8

Haribo

Haribo Minis Żelki Misie 10g opakowanie 100szt

59,99 zł40,22 zł-33%
miejsce #9

Juleko - Czarny czosnek BIO pasta 100g

54,00 zł36,80 zł-32%
miejsce #10

Ferrero

Nutella Krem 600g

28,17 zł19,99 zł-29%
miejsce #12

Fanex

Fanex Sos andaluzyjski Fanex 950g

14,87 zł12,49 zł-16%
miejsce #14

Kamis

Kamis pikantny kurczak panierka do drobiu 90g

3,79 zł3,79 zł
miejsce #15

Sonko

Sonko Ryż sushi 200 g (2 torebki)

4,29 zł4,29 zł
miejsce #16

Promienie Słońca

Promienie słońca Orzechy macadamia 250g

29,99 zł29,99 zł
miejsce #17

Fanex

Fanex Sos amerykański Fanex 950g

14,69 zł14,69 zł
miejsce #18

Albumina - Białko W Proszku - 25g

7,00 zł7,00 zł
miejsce #19

Świętokrzyskie Grzyby Suszone

Świętokrzyskie Grzyby Suszone Borowik Suszony Podgrzybek Koźlarz ...

83,00 zł83,00 zł
miejsce #20

Wedel

E Wedel Bombonierka Chopin 272G

49,80 zł49,80 zł
Materiały promocyjne partnera

Traktując siebie i swoje ciało tak, jak najlepszego przyjaciela, o wiele łatwiej jest wprowadzać w życie zdrowe zmiany, które zaprocentują!

Czwarta fala COVID-19 w natarciu

Wideo

Materiał oryginalny: Twoja waga rośnie, ale nie wiesz dlaczego? Być może sabotujesz swoje starania! Oto rzeczy, które utrudniają odchudzanie - Kurier Poranny

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie