Poranek może być chaotyczny, pełen nerwów, albo poukładany. Wypracowując sobie odpowiednie nawyki, będziemy w stanie dobrze zacząć nowy dzień. Nie tylko spokojnie zjemy pożywne śniadanie, ale także bez problemy i niepotrzebnego stresu wyjdziemy punktualnie do pracy. Trzeba tylko zmienić parę drobnych rzeczy. Jakich?
Zobacz również: Sypka Mąka i Masło poleca się na zimne poranki. Te śniadania sprawią, że cały dzień będzie dobry
POLECAMY RÓWNIEŻ PAŃSTWA UWADZE:Pijesz 1-2 kawy dziennie? Zobacz, co dzieje się z Twoim ciałem
Prysznic
Prysznic
Prysznic o poranku powinien być obowiązkiem. Nie rezygnujcie z niego! To idealny sposób, poza kawą, na dobudzenie się. Przy okazji, można sobie ułożyć plan dnia. Udowodnione jest naukowo, że pod prysznicem ludzie wpadają na ciekawe pomysły. Może tym razem rewolucja zacznie się od ciebie?
Zobacz również: Sypka Mąka i Masło poleca się na zimne poranki. Te śniadania sprawią, że cały dzień będzie dobry
POLECAMY RÓWNIEŻ PAŃSTWA UWADZE:Pijesz 1-2 kawy dziennie? Zobacz, co dzieje się z Twoim ciałem
Nie bierz gorącej kąpieli
Nie bierz gorącej kąpieli
Jeśli już jesteśmy przy prysznicu, to pamiętajmy, aby nie był gorący. Najlepszy w tym przypadku jest zimny, który ma na celu nas zahartować i dobudzić.
Zobacz również: Sypka Mąka i Masło poleca się na zimne poranki. Te śniadania sprawią, że cały dzień będzie dobry
POLECAMY RÓWNIEŻ PAŃSTWA UWADZE:Pijesz 1-2 kawy dziennie? Zobacz, co dzieje się z Twoim ciałem
Nie przeglądaj telefonu
Nie przeglądaj telefonu
Poranne sprawdzanie poczty, tego, co dzieje się na świecie, informacji od znajomych zabiera sporo czasu. Do tego zawsze można wrócić później. Lepiej włączyć sobie program informacyjny i oddać się pozostałym czynnościom.
Zobacz również: Sypka Mąka i Masło poleca się na zimne poranki. Te śniadania sprawią, że cały dzień będzie dobry
POLECAMY RÓWNIEŻ PAŃSTWA UWADZE:Pijesz 1-2 kawy dziennie? Zobacz, co dzieje się z Twoim ciałem
