Każda aktywność fizyczna jest lepsza, niż siedzenie na kanapie.

Mniej alkoholu, papierosów i więcej wody, mniej tłustego jedzenia i pustych kalorii, więcej warzyw, owoców, cukrów naturalnych. Tymi sposobami jesteśmy w stanie poprawić nasze zdrowie, dlatego warto prowadzić zdrowy tryb życia i regularnie uprawiać sport.

Za większość zgonów podczas zawodów odpowiadają ukryte wady serca.