Aktywność fizyczna w smogu. O tym warto pamiętać. Jak sobie radzić?
(red.)
Nie tylko biegacze podczas unoszącego się smogu mają problemy z oddychaniem.
Pixabay
Oczywiście zabrzmi to dziwnie, ale ruch na świeżym powietrzu nie zawsze jest... zdrowy. Ruch na świeżym powietrzu wypełnionym smogiem może nawet skrócić nam życie. O tym, że ze smogiem żartów nie ma przekonało się już wielu biegaczy. Jak zatem zminimalizować ryzyko?
Aktywność fizyczna w smogu jest niebezpieczna dla zdrowia. Np. biegając, możemy wdychać nawet trzy razy więcej zanieczyszczeń niż podczas zwykłego spaceru. Należy o tym pamiętać zwłaszcza teraz, gdy normy w Polsce są przekroczone kilkukrotnie.
