Bieganie

Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...

Według badań naukowych biegacze żyją średnio o ok. 6 lat dłużej, są bardziej sprawni intelektualnie, a biegające kobiety cieszą się zdecydowanie większym...

Do rywalizacji pozostało jeszcze sporo czasu, ale już możecie zgłaszać się do kolejnego Drużynowego Winobraniowego Biegu o Puchar Gazety Lubuskiej. Nie...

Jest data czwartej Piątki Świętego Wawrzyńca. Właśnie ruszyły zapisy i od razu zapisali się fani tego biegu. A tych nie brakuje. W poprzednich edycjach...

W sobotę (18.06) o godz. 13.00 w Bibliotece Publicznej w Świebodzinie odbyło się spotkanie z biegową parą – Karoliną Obstój i Jackiem Sobas.

W piątek, 10 czerwca o godzinie 17.00 na Stadionie Miejskim w Świebodzinie rozpoczęła się druga edycja Biegowej Bitwy Gmin: Międzyrzecz, Sulechów i Świebodzin.

Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...

Prawie 300 osób, nie tylko biegaczy z Nowej Soli, ale też Zielonej Góry, Żar, Żagania i wielu innych miejscowości wystartowało w 37. Półmaratonie Solan im....

W podzielonogórskiej Łężycy odbyła się ósma edycja „Biegu o Pietruszkę”. W imprezie uczestniczyli zarówno amatorzy, debiutanci, jak i osoby, które regularnie...

20. Półmaraton Przytok za nami. Tegoroczną rywalizację, przy pięknej, wiosennej pogodzie, wygrał Arkadiusz Blacharski z Torzymia. Wśród kobiet najszybsza była...

Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...

Nie było go dwa lata, ale wrócił i okazało się, że nadal cieszy się ogromnym zainteresowaniem biegaczy i obserwatorów.

23 i 24 kwietnia drogi wokół Przytoku zapełnią się sportowcami. Najpierw biegaczami rywalizującymi w 20. Półmaratonie Przytok, a następnie kolarzami, którzy...

Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

Drugi bieg „W pogoni za wiosną” ukończyło 79 osób. Zawodniczki i zawodnicy rywalizowali w niedzielę (3 kwietnia) na przepięknej trasie wokół jeziora Glinik w...

W ostatnią niedzielę (20 marca) po raz czwarty odbył się Półmaraton Świebody i Sulecha, jedna z najważniejszych imprez biegowych w regionie. Biegacze pokonali...

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w...

W sobotę 18 grudnia w parku Kopernika w Gorzowie odbył się tradycyjny Gorzowski Bieg Gwiazdkowy. Wystartowało w nim około 500 młodszych i starszych biegaczy!

Paweł Kuryło po raz czwarty biegnie przez Polskę. Łatwo go zauważyć, bo biegnie z charakterystycznym wózkiem z napisem "Trzeźwo dookoła Polski", w którym...

Anna Bajserowicz i Paweł Szatkowski wygrali rozegrany w czwartek (11 listopada) Bieg Niepodległości. Biegacze rywalizowali w zielonogórskim Parku Tysiąclecia.

Kto jeszcze nie zapisał się do czwartkowego (11 listopada) Biegu Niepodległości w Zielonej Górze będzie mógł to zrobić nawet tuż przed startem. Udział w...