Zielona herbata
Picie 2-3 szklanek ciepłej zielonej herbaty dziennie wspomaga rozkład związków tłuszczowych oraz przyspiesza metabolizm, dzięki temu redukuje tkankę tłuszczową również tą na brzuchu. Regularne picie zielonej herbaty połączone ze zdrową dietą oraz codzienną dawką ruchu wspomaga odchudzanie, zmniejsza apetyt i pozwala na wyszczuplenie sylwetki oraz pozbycie się oponki z brzucha. Pamiętaj jednak, żeby pić samą zieloną herbatę bez dodatku cukru czy słodzików, nawet takich jak miód. Ważny jest również sposób jej parzenia, nie może być zalewana wrzątkiem, ponieważ traci swoje właściwości. Należy ją parzyć wodą o temperaturze 60-80 st. C i najlepiej używać herbaty liściastej, a nie w torebkach.
Sassy water na płaski brzuch
Sassy water to woda smakowa stworzona przez dietetyczkę Cynthię Sass, autorkę książki „Dieta płaskiego brzucha”. Aby przygotować sassy water do szklanki wody trzeba dodać pół łyżeczki startego imbiru, plasterki z połówki cytryny i połówki świeżego, zielonego ogórka oraz 6 listków mięty. Napój należy chłodzić w lodówce najlepiej przez całą noc. Napój działa moczopędnie, przyspiesza metabolizm i oczyszcza organizm. Dzięki temu redukuje obrzęki, wzdęcia i zaparcia, co przyczynia się do utraty wagi oraz sprawia, że brzuch staje się płaski, a skóra nawodniona, elastyczna i sprężysta. Popijanie sassy water przez cały dzień zmniejsza również apetyt.
Pij te napoje, a będziesz mieć talię osy. Napoje na płaski brzuch pomogą zmniejszyć obwód w pasie
Dieta na płaski brzuch to także napoje, które pozwolą przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej i usunąć wzdęcia.
