Co jeść późnym latem: używaj z umiarem

Używanie w nadmiarze produktów: słodkich, surowych, zimnych (np. lody, schłodzone napoje) albo nadmiernie gorących prowadzi do wytworzenia się w organizmie wilgoci, która doprowadzić może do zaburzeń w swobodnym przepływie energii w ciele. Nagromadzoną w organizmie wilgoć usuwamy poprzez spożywanie kukurydzy, selera, pora, sałaty, dyni, białego pieprzu oraz gorzkich ziół ( np. rumian szlachetny, znamiona kukurydzy).

Niewskazanym jest przejadanie się lub jedzenie w późnych godzinach wieczornych lub w nocy.