1/8
fot. Lilechka75/GettyImages
Co jeść przy biegunce?
Biały ryż z bananem lub prażonym jabłkiem to danie, które można podać osobie cierpiącej na biegunkę.
2/8
fot. Mike Jones / Pexels
Banany
Banany są jednym z czterech elementów diety BRAT. Działają zapierająco, co jest szczególnie istotne podczas rozstroju żołądka. Są bogate w potas, który jest jednym z elektrolitów traconych w czasie biegunki.
3/8
fot. MART PRODUCTION / Pexels
Biały ryż
Biały ryż, najlepiej lekko rozgotowany, to drugi element diety BRAT, która ma za zadanie zahamowanie objawów biegunki. Biały ryż zawiera mniej błonnika niż produkty pełnoziarniste, co w tym przypadku jest wskazane.
4/8
fot. ildipapp/123RF
Mus jabłkowy
Jabłka to trzeci element diety BRAT, najlepiej, aby były one prażone, ponieważ są wtedy bardziej lekkostrawne. Pozbawione skórek i ugotowane zawierają mniej błonnika, którego spożycie nie jest wskazane przy biegunce.
