Co rozgrzewa organizm od środka?
Zastanawiasz się, co pić gdy jest zimno? Podpowiedzi znajdziesz na kolejnych zdjęciach.
Kawa z cynamonem i kakao
Przygotowanie: zagotuj szklankę gotowej kawy z 1 płaską łyżeczką mielonego cynamonu, 1 łyżeczką naturalnego kakao i 1 płaską łyżeczką ksylitolu lub naturalnego słodzika.
Działanie: rozgrzewające, przeciwzapalne i przeciwutleniające, energetyzujące, poprawiające nastrój i koncentrację
Napar z imbiru z kurkumą
Przygotowanie: kilka plastrów imbiru zalej wrzątkiem, dodaj sok z 1/2 świeżo wyciśniętej cytryny, 1/4 łyżeczki kurkumy i szczyptę czarnego pieprzu.
Działanie: rozgrzewające, przeciwzapalne i przeciwutleniające, oczyszczające organizm z toksyn
Chai masala
Przygotowanie: zagotuj 1,5 szklanki wody i dodaj niej porcję mieszanki przypraw masala, 1 łyżkę startego imbiru i 2 łyżki sypanej czarnej herbaty liściastej. Gotuj na małym ogniu przez 10 minut, a następnie dodaj 1, 5 szklanki mleka, 1-2 łyżeczki cukru i zagotuj. Gotuj jeszcze na małym ogniu przez 10 minut, często mieszając, aby mleko się nie przypaliło. Odstaw na 5 minut i odcedź.
Działanie: rozgrzewające, poprawiające odporność, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwzapalne, podnoszące poziom czujności i energii, poprawiające trawienie
