5/7
fot. viennetta/GettyImages
Cydr jabłkowy z cynamonem
Przygotowanie: wlej do garnuszka porcję cydru, dodaj laskę cynamonu cejlońskiego i kilka goździków. Zagotuj, a po lekkim przestudzeniu dosłodź miodem do smaku.
Działanie: rozgrzewające, wspierające odporność, przeciwbólowe i przeciwwirusowe
6/7
fot. Victoria Popova/GettyImages
Przygotowanie: podgrzewaj przez 15 minut łyżkę stołową złotej pasty (przepis na nią znajdziesz tu: „Zdrowotna mikstura z mleka i kurkumy”) z dwoma szklanki mleka kokosowego lub innego roślinnego, po przestudzeniu możesz dodać 1/4 łyżeczki wanilii, miód naturalny do smaku i szczyptę cynamonu.
Działanie: rozgrzewające, wzmacniające odporność, przeciwzapalne i przeciwwirusowe
7/7
fot. Jevtic/GettyImages
Czym rozgrzać organizm od środka?
Kubek ciepłego naparu wypity w towarzystwie bliskiej osoby to najlepszy sposób, aby rozgrzać organizm od środka.
