Królowa truskawka

Traktowane były jako smaczna przekąska, ale szybko zaczęto wykorzystywać je dla urody.
Arystokratki brały truskawkową kąpiel, aby zachować blask i jędrność skóry. Podczas turnieju tenisowego Wimbledon rodzina królewska pija szampana z truskawkami, podobnie jak Julia Roberts w filmie "Pretty woman". Znane są różne jej odmiany, które różnią się barwą, kształtem i smakiem.
Truskawki dojrzewają na słońcu, a intensywna barwa świadczy o dużej ilości witaminy C. Kupione powinniśmy najpierw wypłukać, potem oderwać szypułki, w przeciwnym razie zaczną puszczać sok. Do usuwania ogonków możemy użyć plastykowego nożyka, nie metalowego, chociaż najszybciej pozbędziemy się ich za pomocą własnych palców.

Na śniadanko

Truskawki mają wiele cennych właściwości. Ich jedzenie jest szaleństwem, na które spokojnie możemy sobie pozwolić. Są niskokaloryczne, około 10 dag owoców ma 35 kcal. Porcja truskawek zjedzona rano na czczo przygotowuje organizm do szybkiego trawienia w ciągu dnia. Opłukane i bez szypułek możemy dodać do płatków śniadaniowych lub do jogurtu naturalnego, to pomoże nam nie czuć zmęczenia. Orzeźwiają i dodają energii.

Dla zdrowia

Są cennym źródłem witamin C, K i B. 20 dag truskawek pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Zawierają błonnik, który usprawnia procesy trawienia. Wpływają również na łatwiejszy przepływ czerwonych krwinek przez żelazo, co chroni przed anemią. Uodparniają i wzmacniają organizm. Są to jednak owoce, które mogą powodować silne alergie. Jeżeli wystąpią jej oznaki, truskawki należy całkowicie usunąć z jadłospisu.

Piękna cera

Powodują lśniącą cerę. Mają także zdolność wybielania piegów i plam na skórze. Z truskawek można zrobić orzeźwiającą maseczkę. Wystarczy przygotować masę z rozgniecionych owoców. Truskawki spowodują także, że nasza skóra nie będzie wyglądała na zmęczoną. Sok i miąższ truskawkowy usuwają żółty osad na zębach, a także pomagają w pozbyciu się nieprzyjemnego zapachu z ust.