Co się dzieje, gdy brakuje cynku w organizmie? Objawy niedoboru czasem trudno rozpoznać
Skutki niedoboru cynku mogą być bardzo poważne, bo to kluczowy składnik mineralny. Zobacz, jakie są konsekwencje dla zdrowia.
Objawy niedoboru cynku. Obniżona odporność
Cynk odgrywa bardzo ważną rolę w układzie immunologicznym, ponieważ odpowiada za wydzielanie i przyspieszanie dojrzewania najważniejszych komórek odpornościowych, czyli limfocytów T. W momencie, gdy dochodzi do niedoborów tego pierwiastka, organizm staje się bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje wirusowe i bakteryjne.
Objawy niedoboru cynku. Zaburzenia węchu i smaku
Cynk odpowiada za prawidłową pracę narządu węchu, dzięki któremu możliwe jest rozpoznawanie smaków. Niedobór tego pierwiastka może powodować talże metaliczny posmak w ustach, obniżenie ostrości smaków, a w cięższych przypadkach nawet całkowity zanik rozpoznawania pokarmów.
Objawy niedoboru cynku. Zaburzenia neurologiczne
Niedobór cynku sprzyja zaburzeniom neurologicznym, do których należy nie tylko osłabiony lub zmieniony odbiór zapachów i smaków, ale także inne problemy. To spadek apetytu, rozdrażnienie, nerwowość, niepokój, ospałość. Pojawiają się zaburzenia emocjonalne i rośnie ryzyko rozwoju depresji.
