1/12
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Jak uniknąć niestrawności na co dzień? Wystarczy pamiętać o kilku istotnych zasadach! Sprawdź naszą galerię!
Zobacz wszystkie ważne zasady ---->
2/12
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Jak uniknąć niestrawności?
Należy jeść powoli i dokładnie gryźć.
Zobacz wszystkie ważne zasady ---->
3/12
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Jak uniknąć niestrawności?
Dobrym sposobem jest zmniejszenie porcji tak, by nie spożywać na raz ogromnych ilości jedzenia.
Zobacz wszystkie ważne zasady ---->
Czytaj też:Tyle kalorii mają w sobie pączki! Sprawdź
4/12
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny
Jak uniknąć niestrawności?
Warto zjadać ostatni posiłek nie później niż 2-3 godziny przed snem.
Zobacz wszystkie ważne zasady ---->
![Plejada gwiazd na walce Usyk vs. Fury [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6c/a0/66499a97485bf_o_xsmall.jpg)
![Usyk – Fury. Walka godna pojedynku stulecia. Znamy absolutnego mistrza świata [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b2/8b/664972d4b6d20_o_xsmall.jpg)
