Aktywność przyjaciółką diety

Każdą dietę warto wspomóc jakąś formą aktywności. Będzie to z korzyścią dla organizmu i pozwoli na szybkie osiągnięcie celu. Prócz utraty wagi zbudujemy masę mięśniową, a nasza sylwetka stanie się smukła i wysportowana.

A jeśli nie dieta to co?

Zdrowe odżywianie to zróżnicowanie i tzw. złoty środek. Aby utrzymać właściwą wagę można jeść w zasadzie wszystko. Trzeba tylko pamiętać, ze potrawy trzeba równoważyć i "przeplatać" te zakazane ze zdrową żywnością.