Przesilenie wiosenne - co to jest?
Przesilenie wiosenne to moment w roku, kiedy zima przechodzi w wiosnę i pogoda jest niestabilna. Zarówno temperatura jak i ciśnienie dynamicznie się zmienia, a to sprzyja złemu samopoczuciu. Przystosowanie się do nowej pory roku większości osób zajmuje kilka tygodni, a do tej pory wiele z nich doświadcza m.in.:
- obniżonego nastroju
- bezsenności
- niepokoju
- rozdrażnienia
- kołatania serca
- uczucia smutku
- bólów głowy.
Przyczyny przesilenia wiosennego
Oprócz skoków temperatury, przyczyną obniżonego nastroju może być też niedobór witaminy D spowodowany brakiem słońca w zimę. Mamy też wtedy niewystarczająco składników odżywczych i mineralnych, ze względu na brak dostępu do świeżych owoców i warzyw.
Poza tym, to czas sprzyjający chorobom i przeziębieniom, które także działają negatywnie na nasz układ autoimmunologiczny. Pogoda jest niestabilna, a więc ubieramy się nieodpowiednio i przegrzewamy się lub wychładzamy.
Nie musicie czekać, aż przesilenie minie. Jest kilka sposobów, które na pewno pomogą wam poczuć się lepiej niemal od razu!
Zakaz krzyży w warszawskim urzędzie. Trzaskowski wydał rozporządzenie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?