Katarzyna Zdziebło numer 1 w Europie. Chodzenie to nie bajdurzenie
W najnowszym rankingu European Athletics, nasza Katarzyna Zdziebło jest liderkę w gronie chodziarek na Starym Kontynencie!!! W klasyfikacji ogólnej, bez...
Ośmioro Polaków od razu w półfinałach ME. Nasze biegi sprinterskie mają farta
W myśl przepisów europejskiego stowarzyszenia skupiającego narodowe federacje lekkoatletyczne - European Athletics, w konkurencjach sprinterskich rozgrywanych...
Świat wspiera ukraińskich lekkoatletów. World Athletics nie żałuje dolarów
Dzisiaj, tj. 30 czerwca, pierwsza grupa ukraińskich sportowców i trenerów wyjeżdża do USA, gdzie spędzi ostatni okres przygotowań do lekkoatletycznych...
Królowe karnawału z dawnych lat. Zobacz najpiękniejsze kobiece kreacje na karnawał
Karnawał obchodzono kiedyś z wielką pompą. Kobiety zachwycały swoimi strojami, a na przyjęciach wybierano królową balu. Przypominamy, jak kobiety ubierały się...
Co na problemy z pamięcią i koncentracją? Wypróbuj skuteczne naturalne sposoby
Problemy z pamięcią i koncentracją zdarzają się okresowo każdemu z nas, gdy jednak nie ustępują, mogą sygnalizować rozwój zaburzeń. W takiej sytuacji warto...
10 drobnych rzeczy, które pomogą ci zmienić swoje życie na lepsze
Czujesz, że potrzebujesz zmiany? Chcesz odnaleźć spokój, ale nie wiesz, jak to zrobić? Zacznij od wyrabiania w sobie dobrych nawyków. Podpowiadamy, jak poprawić...
Co jeść, aby mieć piękne włosy i zdrowe paznokcie? Włącz do diety konkretne produkty
Marzysz o pięknych włosach i paznokciach? Musisz pamiętać o tym, żeby zadbać o nie przede wszystkim „od środka”. Nawet najlepsze kosmetyki nie zadziałają, jeśli...
Gdzie i jak oddać jedzenie, które zostało po świętach? Zobacz, jak uratować żywność
Marnowanie jedzenia to zjawisko, które nasila się w grudniu, a zwłaszcza po świętach. Na szczęście istnieje wiele metod na to, aby mu zaradzić. Wyjaśniamy, co...
Piękna sukienka na święta dla mamy i córki. Zobacz modne sukienki wieczorowe
Święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok to czas kiedy najczęściej zakładamy sukienki wieczorowe. Możemy zdecydować się na kupno nowego, eleganckiego stroju lub np....
Co się dzieje z organizmem, gdy regularnie sięgasz po buraki i barszcz czerwony?
Często sięgasz po buraki, sok lub syrop buraczany oraz barszcz czerwony? Produkty te zawierają wiele witamin i związków mineralnych, które korzystnie wpływają...
Gwiazdkowe prezenty dla kobiet w różnym wieku. Świąteczne upominki na każdą kieszeń
Święta już lada chwila, więc to ostatni moment na poszukiwanie najlepszych bożonarodzeniowych prezentów. W naszej galerii prezentujemy mnóstwo pomysłów na...
Niedobór tej witaminy nasila objawy depresyjne i zwiększa ryzyko rozwoju demencji
Witamina B3 to jeden z niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niacyna odpowiada za prawidłową produkcję insuliny oraz hormonów...
Aplikacje mobilne dla kobiet. Zainstaluj je w smartfonie, a ułatwią życie
Aplikacje mobilne to nie tylko rozrywka, a poszczególne programy mogą okazać się bardzo przydatne się w życiu codziennym. Wiele z nich jest spersonalizowanych...
„Śmieciowe jedzenie” zwiększa ryzyko demencji. Uważaj na ultraprzetworzoną żywność
Spożywanie ultraprzetworzonej żywności takiej jak fast food, słodycze czy kolorowe napoje, znacznie zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca, cukrzycy typu 2,...
Wigilia w pracy za dawnych lat. Tak pracownicy obchodzili Gwiazdkę
Wigilia kojarzy nam się głównie z czasem spędzonym z rodziną, ale od wielu dekad jest ona także organizowana dla pracowników. Kolacja w gronie znajomych z pracy...
Najlepszy świąteczny prezent do 50 zł dla niej. Co kupić żonie, przyjaciółce, mamie?
Boże Narodzenie już lada chwila, warto więc jak najszybciej kupić prezenty bliskim sercu kobietom. Nie musimy wydawać kroci, żeby znaleźć idealny upominek na...
Najnowsze odkrycie: kwas mrówkowy w moczu może wcześnie ujawnić chorobę Alzheimera
– Prosty test może wykryć w moczu zmiany charakterystyczne dla wczesnej fazy choroby Alzheimera – informuje pismo „Frontiers in Aging Neuroscience”. To może być...
Hibiskus obiecujący w walce z alzheimerem. Pomaga oczyszczać mózg ze złogów
Herbata z hibiskusa to smaczny i zdrowy napój, a kwiaty te dodaje się też do herbatek owocowych i ziołowych. Powinniśmy pić ją częściej, bo według nowych badań...
Pierwsza kobieta głównym sędzią na mundialu. Kim jest Stephanie Frappart?
Stephanie Frappart to sędzia piłkarska francuskiej narodowości, która w tym roku przejdzie do historii. Będzie pierwszą kobietą, która jako główny sędzia...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Jedna porcja zielonych warzyw liściastych dziennie to niższe ryzyko rozwoju demencji
Co roku na świecie rozpoznaje się 10 mln nowych przypadków demencji – informuje WHO. W prewencji chorób neurodegeneracyjnych ważna jest profilaktyka, w tym...
Niedobór tego składnika powoduje stłuszczenie wątroby. O jakim związku mowa?
Cholina to bardzo ważny składnik, który wykazuje szereg korzystnych właściwości zdrowotnych. Dzięki niej można zmniejszyć ryzyko miażdżycy, choroby Alzheimera...
