Jedną z metod praktykowania wdzięczności, jest przygotowanie „słoika wdzięczności”, do którego wrzuca się karteczki zapisane dziękczynnymi hasłami.

Wdzięczność za zdrowe ciało, za to, że nie boli i sprawnie działa.

Wdzięczność za umiejętności, które pozwalają wykonywać pracę.

Wdzięczność za pełną lodówkę i dach nad głową.