Masaż pleców doskonale relaksuje i dzięki temu poprawia nam samopoczucie.
Rollen to rolki masujące ciało. Masaż ma przyspieszyć krążenie limfy. Naczynia limfatyczne oczyszczają się, a z organizmu wydalane są toksyny. Przy okazji skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna, gubimy też centymetry w obwodzie i zmniejsza się cellulit.
- Godzinny zabieg polega na masowaniu kolejno wszystkich części ciała, w sumie 18 - mówi Lidia Krasowska z salonu odnowy biologicznej. - Ważne, żeby zachować właściwy kierunek.
Zaczynamy zawsze od stóp, bo tam znajdują się receptory odpowiedzialne za pracę narządów wewnętrznych. Ten etap jako jedyny jest ograniczony czasem. Trwa od 4 do 8 minut, nie wolno dłużej. Następnie masujemy łydki, uda i pośladki, boki, brzuch, plecy, ręce. Najwygodniej będzie nam w dresie, leginsach i koszulce, skarpetkach.
Przeciwwskazaniem jest przebyty nowotwór (w takiej sytuacji lekarz musi wyrazić zgodę), nadciśnienie, ciąża, zaawansowane żylaki. Przed rozpoczęciem pierwszego masażu, należy wypełnić ankietę. Wpisujemy tam przebyte choroby, uczulenia, nałogi.
Urządzenie można zaprogramować na trzy sposoby. Pierwszy program jest ogólny i polega na masowaniu całego ciała. Drugi - wybiorą panie o budowie gruszkowej, bo nastawiony jest bardziej na dolne partie ciała. Z kolei trzeci - jest przeznaczony dla kobiet o budowie ciała jabłuszkowej. Masuje górne części - brzuch, plecy, boczki.
Masaż brzucha wzmacnia mięśnie, które uległy rozluźnieniu np. po porodzie albo dietach. Wzmocnione mięśnie redukują bóle menstruacyjne
Ręce masujemy od dłoni, przez część przedramienia, aż do pachy i ramienia. Dzięki temu likwidujemy tzw. falbanki hrabianki.
Masaż wewnętrznej części ud eliminuje tkankę tłuszczową i redukuje cellulit, co w tym miejscu ciała jest bardzo częste
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
