Zajęcia będą odbywały się w każdą sobotę o godz. 10:00 na Piast Polanie za Amfiteatrem. Uczestnicy ćwiczeń w plenerze będą mieli okazję poznać kilka rodzajów zajęć, różne style jogi i wielu trenerów.
Najlepiej mieć swoją matę. Możemy także wziąć czapkę, jeśli chcemy uchronić się przed upałem, choć staramy się raczej ćwiczyć w cieniu -tłumaczy Zuzanna Łącka-Golc, organizatorka akcji Zielony Czerwiec. - Wygodny strój, woda i to wystarczy – dodaje.
Jak informuje organizatorka, w poprzednich latach zdarzało się, że na zajęcia przychodziło nawet 40 osób. Uspokaja jednak, że instruktorzy dopasowują trudność zajęć do poziomu grupy, więc osoby początkujące nie muszą się niczego obawiać.
Dlaczego warto?
Jak mówi Zuzanna Łącka-Golc, dzięki zajęciom na świeżym powietrzu możemy zbliżyć się do natury i poczuć się jej częścią. Inaczej działają także nasze zmysły i odbieramy więcej bodźców. - Kolejnym plusem jest nierówne podłoże, trawa, która wymaga od nas większego skupienia, aby utrzymać równowagę — tłumaczy. - To zupełnie inny klimat, więcej swobody i ewentualne upadki są przyjemniejsze — śmieje się organizatorka.
Warto pamiętać, że w razie złej pogody – deszczu albo burzy, zajęcia zostają odwołane.
Czytaj też:
Upalne dni bez stresu. Praktyczne sposoby na zdrowe lato
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
