Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Zimowa kąpiel daje zdrowie!

(mt)
Tomasz Muszyński, Krystian Rębacz i Wojciech Ziółkowski podczas kąpieli w lodowym przeręblu na Gryżycach
Tomasz Muszyński, Krystian Rębacz i Wojciech Ziółkowski podczas kąpieli w lodowym przeręblu na Gryżycach Małgorzata Trzcionkowska
- Najlepsza temperatura, to minus 5-6 stopni Celsjusza - opowiada Wojciech Ziółkowski, żołnierz i ratownik WOPR z Żagania. - Wtedy mróz skleja usta. Ale wchodzimy do wody również gdy jest minus 15-16 stopni. Tylko najpierw trzeba zrobić przerębel.

Tomasz Muszyński, Krystian Rębacz i Wojciech Ziółkowski, to ratownicy WOPR. Dwaj pierwsi zakończyli służbę wojskową, trzeci jest żołnierzem w 34 Brygadzie Kawalerii Pancernej w Żaganiu. - Pracujemy na basenie Arena - opowiadają. - Staramy się też propagować wśród dzieci i młodzieży zdrowy i bezpieczny styl życia.
Nie mówią o sobie, że są "Morsami", bo nie należą do tego klubu. Ale kąpiele pod lodem to ich sposób na zdrowie i życie. - Koledzy zaczęli już 2-3 lata temu - tłumaczy W. Ziółkowski. - Ja dołączyłem w tym roku.
Ratownik zaznacza, że miał problemy z ciśnieniem, ale lodowata kąpiel je stabilizuje. Jego kolega cierpiał na bóle reumatyczne. - Pomagały sesje w komorze kriogenicznej - opowiada. - A przecież to prawie to samo.

Według żagańskich "Morsów", odczuwanie zimna, to sprawa psychiki. W lodowatej wodzie należy przestrzegać zasad. Kąpiel trwa około minuty. Podczas niej należy przyjąć pozycję embrionalną. Po wyjściu na brzeg najlepiej natrzeć się śniegiem, a zaraz potem zmienić bieliznę i założyć ciepłe i suche ubranie.

Więcej w sobotnio-niedzielnym, papierowym wydaniu "Tygodnika Żarsko-Żagańskiego

Zaplanuj wolny czas - koncerty, kluby, kino, wystawy, sport

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na gazetalubuska.pl Gazeta Lubuska