Buzdyganek naziemny (Tribulus Terrestris)

Buzdyganek ze względu na zawartość protodioscynę, która jest pochodną testosteronu wzmacnia libido i potencję, a także wpływa na intensywniejsze doznania w czasie zbliżenia seksualnego. Zioło zwiększa także szybkość uwalniania tlenku azotu, który wpływa na zwiększenie ukrwienia narządów płciowych. Badania przeprowadzone na grupie 67 kobiet wykazały, że po 4 tygodniach przyjmowania 750 mg buzdyganka dziennie u 88 proc. kobiet stosujących go odnotowano poprawę funkcji seksualnych takich jak zwiększenie nawilżenia, pożądania i pobudzenia seksualnego oraz satysfakcji z seksu. Inne badanie, w którym mężczyźni zażywali preparat z buzdygankiem w ilości 750-1500 mg dziennie wzmocnił libido u 79 proc. z nich. Buzdyganek poprawia również jakość nasienia, dzięki czemu zwiększa płodność.

Lubczyk ogrodowy (Levisticum officinale)

To znane z kuchni zioło uznawane jest za naturalny afrodyzjak, a to za sprawą zawartych w nim związków terpenowych i alkiloftalidowych, które rozszerzają naczynia krwionośne i zwiększają ukrwienie narządów płciowych. Dzięki temu lubczyk wykazuje działanie pobudzające, zwiększa ochotę na seks oraz wzmacnia doznania w czasie stosunku. Lubczyk stosuje się również wspomagająco w leczeniu skąpych miesiączek i zaburzeń miesiączkowania.

Wrotycz pospolity (Tanacetum vulgare L.)

Ze względu na zawartość flawonoidów o działaniu przeciwzapalnym i tonizującym na naczynia krwionośne wrotycz zwiększa ukrwienie narządów płciowych. Dzięki temu działa pobudzająco, poprawia libido i zwiększa doznania seksualne zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Ma też właściwości uspokajające i przeciwdepresyjne, co także wpływa na poprawę stanu psychicznego i osiąganie większej satysfakcji z seksu.

Podczas stosowania wrotyczu należy jednak zachować ostrożność, ponieważ roślina ta zawiera toksyczny tujon i w zbyt dużej dawce może być trująca. Należy więc stosować maksymalnie 220 ml naparu lub odwaru 4 razy dziennie (3 łyżki suszonego ziela na 2 szklanki wrzącej wody).

Zioła można stosować w postaci świeżej lub suszonej i dodawać do posiłków codziennie. Można również wypróbować suplementy diety z ich zawartością.