IMGW wydał ostrzeżenie dla województwa lubuskiego. Uwaga na niebezpieczne upały!

red.
Nie dopuśćmy do udaru słonecznego, który może przydarzyć się każdemu, kto długo przebywa na słońcu bez dostatecznej ochrony. Typowe objawy to: nudności, wymioty, bóle głowy, osłabienie, omdlenia. Wtedy należy bezzwłocznie udać się do lekarza.
Nie dopuśćmy do udaru słonecznego, który może przydarzyć się każdemu, kto długo przebywa na słońcu bez dostatecznej ochrony. Typowe objawy to: nudności, wymioty, bóle głowy, osłabienie, omdlenia. Wtedy należy bezzwłocznie udać się do lekarza. archiwum Polska Press
Udostępnij:
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej - Państwowy Instytut Badawczy wydał ostrzeżenia meteorologiczne drugiego stopnia dla woj. lubuskiego. Najbliższe dni będą naprawdę upalne. Uważajcie na siebie!

- Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 34°C, w czwartek lokalnie do 35°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C - informuje w komunikacie IMGW.

Wydane ostrzeżenie drugiego stopnia obowiązuje od 3 sierpnia godz. 13.00 do godz. 18.00 5 sierpnia.

Ostrzeżenie dotyczy powiatów:

  • gorzowskiego,
  • m. Gorzowa Wielkopolskiego,
  • krośnieńskiego,
  • międzyrzeckiego,
  • nowosolskiego,
  • słubickiego,
  • strzelecko-drezdeneckiego,
  • sulęcińskiego,
  • świebodzińskiego,
  • wschowskiego,
  • m. Zielona Góra,
  • zielonogórskiego,
  • żagańskiego,
  • żarskiego.

ZOBACZ RÓWNIEŻ: TOP 15 jezior i kąpielisk z krystalicznie czystą wodą

Lista jezior w Lubuskie z DOSKONALE CZYSTĄ WODĄ >>>

Lubuskie. Upały nie odpuszczają. W regionie mamy 15 jezior z...

Drugi stopień ostrzeżenia IMGW

Przewiduje się wystąpienie niebezpiecznych zjawisk meteorologicznych powodujących duże straty materialne oraz zagrożenie zdrowia i życia. Niebezpieczne zjawiska lub skutki ich wystąpienia w silnym stopniu ograniczają prowadzenie działalności. Spodziewaj się zakłóceń w codziennym funkcjonowaniu. Zalecana duża ostrożność, potrzeba śledzenia komunikatów i rozwoju sytuacji pogodowej. Przestrzegaj wszystkich zaleceń wydanych przez służby ratownicze w sytuacji zagrożenia. Dostosuj swoje plany do warunków pogodowych.

Co jeść i pić podczas upałów?

  • Woda - pocąc się organizm potrafi wydalić nawet 10 litrów wody dziennie; w upalne dni powinniśmy wypijać 2-4 litry wody.
  • Sok pomidorowy, pomidory - wspaniale uzupełniają niedobór soli mineralnych, które wypacamy z organizmu razem z wodą.
  • Arbuzy - zawierają dużą ilość wody.

By nie dopuścić do oparzeń słonecznych, odwodnienia i omdlenia, trzeba przestrzegać latem kilku zasad.

Unikajmy upału!

  • Przebywajmy w najchłodniejszych pomieszczeniach w domu.
  • Unikajmy forsownego wysiłku fizycznego.
  • Unikajmy wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów, w szczególności między godziną 10:00 a 15:00.
  • Spędzajmy w miarę możliwości 2-3 godzin w chłodnym miejscu (np. w klimatyzowanych budynkach użyteczności publicznej).
  • Stosujmy kosmetyki z wysokim filtrem UV.
  • Nigdy nie zostawiajmy dzieci i zwierząt w samochodach, nawet na chwilę!
Trwa głosowanie...

W czasie upałów przekraczających 30 stopni Celsjusza:

Dbajmy o dzieci

Małych dzieci nie powinno się przegrzewać. Wychodząc na spacer, powinniśmy założyć dziecku czapeczkę na głowę, by ochronić go przed słońcem. Warto jednak sprawdzać, czy główka maluszka nie poci się pod czapką. Jeśli tak, trzeba poszukać innego nakrycia wykonanego z bardziej przewiewnego materiału.

Złe nawadnianie

  • Piwo, alkohol - przynosi tylko doraźną ulgę, bo choć bogate jest w sole mineralne, ma działanie moczopędne, może powodować przegrzanie.
  • Słodkie napoje gazowane - mają dużą zawartość cukru, który wiąże wodę i może tłumić objawy nadchodzącego udaru cieplnego.
  • Kawa - podobnie jak słodkie napoje odwadnia organizm.

Zobacz: NAJGORSZE POSIŁKI NA UPAŁ

Najgorsze posiłki na upał. Czego nie jeść, by się nie przegr...

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #1

Verto

Verto Otwornica Bi-Metalowa 70Mm 60H940

55,34 zł32,65 zł-41%
miejsce #2

Proline

PROLINE Otwornica diamentowa 51mm 27251

180,09 zł110,00 zł-39%
miejsce #3

Makita

Makita DHR242Z

1 507,00 zł938,00 zł-38%
miejsce #4

Makita

Makita HP1630K

579,50 zł364,95 zł-37%
miejsce #5

Yato

YATO YT-1096

94,00 zł61,00 zł-35%
Materiały promocyjne partnera

Polscy strażacy znów w akcji. Pomogą Francuzom gasić pożary

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Gazeta Lubuska
Dodaj ogłoszenie