5/10
fot. pexels.com
4. Mało majonezu
Przygotowując sałatki na święta można też użyć w jogurtu wymieszanego z łyżką majonezu do smaku.
6/10
fot. pixabay.com
5. Mniej cukru
Warto kontrolować ilość wykorzystywanego cukru w ulubionych świątecznych ciastach i deserach.
7/10
fot. pixabay.com
6. Idź na spacer!
Warto wychodzić na krótkie spacery i spotykać się z najbliższą rodziną i znajomymi.
8/10
fot. pexels.com
7. Nie zmuszaj się do jedzenia, bo niby się zmarnuje
W trakcie świąt Bożego Narodzenia lepiej nie jeść na siłę. Warto rozejrzeć się wokół i podzielić z kimś nadmiarem jedzenia lub zaprosić znajomych w drugi dzień świąt.
