Potrzebujemy herbatę z kwiatów lipy, sok z malin, cytrynę i miód. Zaparzamy herbatę, wlewamy łyżkę malin, dwie łyżki miodu i sok z całej cytryny. Pijemy póki gorące i opatulamy się kołdrą. Rano już poczujemy się lepiej.
Warto wiedzieć, że cytryny zawierają dużo witaminy C. Zapotrzebowanie dzienne na tę witaminę wynosi 60 mg. Natomiast w przypadku osób palących papierosy - ok. 180 mg.
Napar z kwiatów lipy działa napotnie i przeciwgorączkowo. Łagodzi także kaszel. Herbata z malinami z kolei pomaga na bóle głowy.
A miód znanym jest od wieków środkiem wspomagającym leczenie przeziębień i nie tylko. Na kaszel najlepszy jest akacjowy i lipowy.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
