Szkoła w Drzonkowie stawia na zdrowie! Pierwsze warsztaty z odżywiania już za nimi [GALERIA]

Zespół Edukacyjny nr 4 w Drzonkowie chce wejść do programu ,,Szkoła promująca zdrowie", jednak najpierw musi udowodnić, że naprawdę taką szkołą jest. Dlatego placówka postanowiła zorganizować cykl spotkań dotyczących zdrowego trybu życia. W czwartek odbyły się pierwsze warsztaty, które poprowadził Filip Żaguń z Klubu Dobrej Formy ,,14". Trener opowiadał dzieciom o tym czym są tłuszcze, węglowodany i białka, gdzie można je znaleźć oraz jakie produkty warto włączyć do swojej diety.

W rozmowie z nami Filip wytłumaczył również skąd bierze się cukrzyca u dzieci i jak jej zapobiegać.

- Głównymi przyczynami są nadwaga, otyłość i brak aktywności fizycznej. Dzieci jedzą coraz więcej, a wartości odżywczych w produktach jest coraz mniej. Młodzi są też uzależnieni od cukru, który jest praktycznie wszędzie. W szkolnych sklepikach sprzedaje się drożdżówki i pączki, na sklepowych półkach stoją kolorowe napoje, słodycze i chipsy. Cukier powoduje, że dzieci są nadpobudliwe i nie potrafią usiedzieć w miejscu, skupić się na lekcjach - tłumaczy trener i podkreśla, że pociechy biorą przykład ze swoich rodziców.

- Należy pamiętać, że pociechy czerpią przykład ze swoich rodziców. Jeśli rodzic w nagrodę zabiera swoje dziecko do McDonalda, albo kupuje mu w nagrodę batona, to uczy go złych nawyków żywieniowych. A później, kiedy dziecko podrośnie i dostanie do szkoły 5 złotych, to nie kupi sobie nic pożywnego, tylko słodycze - bo tak zostało nauczone. Rola mamy lub taty nie polega na tym, że powie do swojej pociechy: ,,masz nadwagę, to musisz jeść zdrowo”. Rodzice też muszą się dobrze odżywiać i uprawiać sport. Wtedy dziecko pójdzie w ich ślady i będzie postępować dokładnie tak samo - dodaje.

To pierwsze, ale nie ostatnie warsztaty w szkole o zdrowiu. Niedługo odbędzie się degustacja zdrowych potraw, które przygotują uczniowie.

- Szkoła chce promować zdrowy tryb życia. To w dzisiejszych czasach jest bardzo potrzebne. Kiedy dzieci jedzą zdrowo, to mniej chorują, są bardziej skoncentrowane, wyciszone. Chcemy im udowadniać jak ważna jest zbilansowana dieta - tłumaczy Magda Skrypnik z zespołu do spraw promocji szkoły.

ZOBACZ TEŻ: