Kefir: kalorie i właściwości. Czy można pić kefir w ciąży? Czym jest kefir? Na co pomaga? Bogate źródło białka i naturalny probiotyk
Kefir to idealny produkt na lato. Łatwo go dodać do letniego menu, istnieje mnóstwo zdrowych przepisów, które zawierają ten drogocenny nabiał. Dlaczego drogocenny? Kefir ma wiele właściwości, posiada bardzo dużo składników odżywczych oraz idealnie gasi pragnienie. Warto wybrać kefiry wysokiej jakości, które nie zawierają zbędnych dodatków. Dietetyk Anna Maria Borucka podpowiada jak kefir wpływa na sportowców i czy mogą go pić kobiety w ciąży. Prezentujemy również najlepsze przepisy z wykorzystaniem kefiru.
Jak łatwo oczyścić organizm kefirem i sucharkami
Ponoć ta dieta oczyszczająca pochodzi z książki prof. Tombaka. Przechodziłam ją już dwa razy - naprawdę pomaga! I wcale nie jest ciężka! Spróbujcie!
Najpopularniejsze
