5/9
fot. Pixabay
Właściwy dobór ćwiczeń pomoże nie tylko spalać kalorie, ale również wyrzeźbić sylwetkę.
6/9
fot. Pixabay
Zaletą treningu na siłowni jest możliwość skorzystania z szerokiej gamy sprzętu.
7/9
fot. Pixabay
Trening obwodowy powinien trwać około 40 minut i być intensywny.
8/9
fot. Pixabay
Podczas treningu obwodowego spalana jest duża ilość kalorii, dlatego ważne jest w tym przypadku odpowiednia dieta.
