Wy to macie pomysły. Tak Lubuszanie radzą sobie z upałami! Zobacz, jak przetrwać czas, gdy żar leje się z nieba

Leszek Kalinowski
Leszek Kalinowski
Mariusz Kapała
Mariusz Kapała
Każdy ma swój sposób na upał. Najważniejsze, żeby je jakoś przetrwać...
Każdy ma swój sposób na upał. Najważniejsze, żeby je jakoś przetrwać... Mariusz Kapała / GL
Udostępnij:
W upalne dni najchętniej uciekamy nad wodę. A że jezior i stawów nam nie brakuje w regionie, mamy szansę znaleźć się w miejscach, gdzie nie ma tłumów. Ci, którzy zostają w miastach, mogą się ochłodzić przy fontannach. Każdy ma też swój sposób na przetrwanie gorących dni. Jak sobie radzimy?

Pani Stanisława: - Ja nie wychodzę w dzień z domu. Zasłaniam żaluzje, zamykam okna. W starej kamienicy jest dość chłodno, więc nie narzekam. Z mieszkania wychodzę dopiero wieczorem. Wtedy robię sobie spacer i zakupy.

ZOBACZ WIĘCEJ ZDJĘĆ:

Każdy ma swój sposób na upał. Najważniejsze, żeby je jakoś przetrwać...

Wy to macie pomysły. Tak Lubuszanie radzą sobie z upałami! Z...

Każdy ma swój sposób na upał

Pani Irena: - Na zakupy chodzę wcześnie, około 7.00, wtedy nie jest jeszcze tak gorąco. Zawsze mam słomkowy kapelusz i małą butelkę wody. Robię sobie przystanki, siadam na ławce i popijam kilka łyków. Potem idę dalej.

Pani Jola: - Zawsze jak mocniej przygrzeje, ubieram się na biało lub w jasnych kolorach. Czasem zabieram jeszcze parasolkę ze sobą i wachlarz. Generalnie staram się nie wychodzić w te upalne dni.

Pani Wanda: - Zakupy robią mi dzieci, a ja z sąsiadką wychodzę na spacer, dopiero jak się ochłodzi, czasem jest już ciemno. Ale razem nie boimy się chodzić po okolicy.

Pani Krystyna: - Nigdy nie zapominam o okularach przeciwsłonecznych z filtrem pochłaniającym promieniowanie UVA i UVB.

Każdy ma swój sposób na upał. Najważniejsze, żeby je jakoś przetrwać...
Każdy ma swój sposób na upał. Najważniejsze, żeby je jakoś przetrwać... Mariusz Kapała / GL

Nie popełniajmy tych błędów

Największym błędem jest wietrzenie mieszkań w dzień. Tymczasem od rana do wieczora okna powinny być zamknięte, a wietrzenie powinno się odbywać od 22.00 do 8.00. W dzień dobrze jest mieć zasłonięte rolety. Można też powiesić koc. W krajach śródziemnomorskich domy mają drewniane okiennice. I to jest bardzo dobre rozwiązanie, bo drewno nie przewodzi ciepła.
Wiele osób radzi też, by w mieszkaniu porozwieszać mokre prześcieradła, ręczniki. To błąd! Wraz z temperaturą wilgotność powietrza rośnie. Bo jak jest gorąco, to wszystko w naszym domu paruje. Nawet ziemia z kwiatków w doniczce. Dlatego nie powinniśmy w mieszkaniu suszyć prania. Wywieszajmy je na dworze.
Kolejna rada to pić odpowiednio dużo napojów. Ile? To zależy od naszej wagi, temperatury powietrza, ale generalnie można powiedzieć, że co najmniej 2 litry. Najlepiej wody, ale może być też gorzka lub lekko słodzona herbata, niesłodzone napoje.
Pamiętajmy też, by w upały spożywać lekkie potrawy!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #1

Neo Tools

NEO TOOLS 81-551-L

253,12 zł160,00 zł-37%
miejsce #2

Elbrus

Elbrus Faltis Teen

159,99 zł114,78 zł-28%
miejsce #3

Columbia

Columbia Trailstorm Waterproof Black Solar

449,99 zł329,99 zł-27%
miejsce #4

Hi-Tec

Hitec Męska Kurtka Softshell Hi-Tec Neti Czarna

154,99 zł137,99 zł-11%
miejsce #5

Helikon-Tex

Helikon Polar Patriot Pl Woodland Wz.93

289,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Zobacz nasz nowy program 3 SPOSOBY NA - i.PL

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Gazeta Lubuska
Dodaj ogłoszenie