Tłusty Czwartek
Skoro wiemy, że chwilowa radość i przyjemność okupiona zostanie sennością, gorszym samopoczuciem i zapewne wyrzutami sumienia – czy zatem warto sięgać po słodkości?
Tłusty Czwartek
- Na co dzień warto dbać o zdrową dietę. Urozmaicone i zbilansowane posiłki. I choć specjaliści zalecają, aby ograniczać cukier, fastfoody i słodycze – wcale nie oznacza to, że musimy je zupełnie wyeliminować z naszego jadłospisu – mówi Anna Kubiak, dietetyk kliniczny.
Tłusty Czwartek
A może nie jeść? Jak przekonuje ekspertka, frustracja związana z odmawianiem sobie przyjemności, ciągłe myślenie o słodyczach, „umartwianie się” i ćwiczenie silnej woli jednocześnie, wcale nie będzie korzystne ani dla naszego zdrowia fizycznego, ani samopoczucia.
Tłusty Czwartek
W Tłusty Czwartek bez wyrzutów sumienia sięgnijmy po pączki. Uwzględnijmy je jednak w całodniowym jadłospisie – tego dnia jedzmy już raczej lekko i niskokalorycznie. Poza pączkami dostarczmy sobie zdrową porcję warzyw, wartościowe białko
