Kocimiętka na uspokojenie i poprawę humoru
To aromatyczne zioło o miętowo-cytrynowym zapachu jest zgodnie z nazwą uwielbiane przez koty. Kwitnące ziele rośliny Nepeta cataria jest też cenione w fitoterapii ze względu na właściwości wspomagające relaksację, łagodzące napięcie nerwowe i problemy ze snem, a także te związane dolegliwościami skurczowymi. Może jednak działać lekko moczopędnie.
Kozłek lekarski na uspokojenie i zasypianie
Korzeń kozłka lekarskiego, znanego także jako waleriana (Valeriana officinalis), ma wyrazisty i charakterystyczny zapach, ale także skuteczne działanie. Łagodzi niepokój, wspomaga relaks i walkę z bezsennością.
Męczennica na nerwicę i bezsenność
Męczennica cielista (Passiflora incarnata) jest źródłem surowca w postaci ziele z kwiatami i owocami, które stosuje się w zaburzenia snu i lękach. Działa uspokajająco, nie wpływając na koncentracją, a także łagodzi ból i stan zapalny w organizmie.
Konopie na sen i bóle
Kwiat żeński konopi siewnych (Cannabis sativa) odmian bogatych w kannabidiol (CBD) i pochodne związki jest stosowany do przygotowania odprężającej w działaniu herbatki, które pomaga łatwiej zapaść w sen. Zawarte w niej fitokannabinoidy oddziałują na układ nerwowy, działając też przeciwzapalnie i łagodząc ból.
