Porady

Na temat postanowień noworocznych rozmawiamy z Magdaleną Pilecką, psychologiem, psychoterapeutą rodzinnym i dziecięcym z Centrum Terapii Rodzin z Rzeszowa DIALOG.

Ładujesz telefon? Na pewno to robisz! Nie uwierzymy przecież, że go nie posiadasz. Założymy się też, że robisz to źle - bo mało kto robi to dobrze. W najlepszym wypadku doprowadzisz do tego, że twój telefon będzie się szybciej rozładowywał, ale w najgorszym - będziesz zmuszony do zakupu nowego. Z kolei dobre nawyki wydłużą żywotność baterii. Brzmi nieźle? W takim razie sprawdź, które nawyki związane z ładowaniem telefonu lepiej zmienić!

Istnieje wiele sposobów, by błyskawicznie schłodzić napój w domu czy podczas pobytu na świeżym powietrzu. Oto najskuteczniejsze z nich.

Najczęściej pod namiot wybieramy się latem nad mazurskie jeziora lub morze. Jednak posiadanie dachu nad głową w plecaku lub bagażniku daje nam niesamowitą wolność wyboru i okazuje się, że miejsce w sąsiednim powiecie czy województwie może okazać się co najmniej równie atrakcyjne. Wolność to podstawowy atut tej formy wypoczynku, gdyż nie zawsze są to tańsze i bezpieczniejsze wakacje...

Upragnione wakacje mogą stać się męką już na starcie, gdy trzeba na nie dojechać. Podróż samochodem w upale to nic przyjemnego i nawet na krótkim dystansie może dać nam mocno w kość. Sprawdź, jak poradzić sobie z upałem w aucie, by nie przegrzać ani siebie i pasażerów, ani silnika pojazdu.

W dobie walki z koronawirusem Uniwersytet Zielonogórski,Uniwersytet Medyczny w Poznaniu, firma CodeLab z Zielonej Góry łączą siły i tworzą specjalny serwis internetowy (https://covid-monitor.org/) przeznaczony dla osób z objawami sugerującymi zakażenie wirusem COVID-19.

Jak w dobie koronawirusa zachowywać się wobec dzieci, rozmawiać z nimi o trudnej sytuacji rozmawiamy z psycholożką i socjoterapeutką ze Szkoły Podstawowej nr 18 w Zielonej Górze i APAGE - Agatą Kotowską

Jak dbać o cerę, by zachwycała naturalnym blaskiem i dobrą kondycją? Wystarczą drobne zmiany w codziennej pielęgnacji. Koniecznie przetestuj nasze pięć sprawdzonych sposobów na zdrowszą i piękniejszą skórę!

Na podstawie rozmów z nieuleczalnie chorymi pacjentami sporządzono listę 8 rzeczy, których najczęściej żałują ludzie przed śmiercią. Dowiedz się, na co warto zwrócić uwagę, aby wieść bardziej szczęśliwe życie i być spełnionym człowiekiem.

Targi BabyBomm "od niemowlaka do przedszkolaka" odbędą się 23 - 24 listopada w godzinach 10.00 - 17.00 (sobota) i 10.00 - 16.30 (niedziela) w hali Centrum Sportowo-Rekreacyjnego w Zielonej Górze. Organizatorzy zaplanowani kilka stref: handlu, zabawy, warsztatów...

W internecie napotkamy rozmaite materiały pochodzące z nauk dla narzeczonych. Wychodząc naprzeciw potrzebom edukacyjnym społeczeństwa, skompilowaliśmy test z najistotniejszych definicji. Pochodzą one z popularnej na Facebooku tabelkowej "ściągi" z pewnej wrocławskiej poradni życia rodzinnego. Jak sobie poradzicie? (Źródło: http://umilowani.pl/index.php/roznice-seksualne/)

Łukasz z Dolnego Śląska pyta: - Jeśli nie spełnię wymogów dotyczących zazielenienia, to o ile mogę mieć obcięte dopłaty?

Kami pyta: - Jeśli rolnik pracuje za granicą, to ma prawo pobierać dotacje z Unii Europejskiej, czy to na zalesienie lasu, czy to na rozwój gospodarstwa?

Poniedziałek jest często uważany za najmniej lubiany dzień tygodnia. W ten najbliższy, 9 lipca, czyli w Dzień chodzenia do pracy inną drogą, możemy obalić takie przekonanie. To dobra okazja, by nie tylko opracować nową trasę do miejsca, w którym spędzamy codziennie połowę dnia, ale także wprowadzić kilka zmian, które znacząco poprawią komfort pracy.

Nie jest ważne, czy jesteśmy początkujący, czy bierzemy udział w profesjonalnych maratonach - urazy mogą zdarzyć się każdemu. Jak zatem biegać, by nie nabawić się kontuzji? Oto kilka wskazówek.

Przed laty radzono paniom, jak samodzielnie coś uszyć, wyszydełkować albo jak poradzić sobie z trudną plamą. Dziś media skupiają się na doradzaniu tego, co i za ile warto kupić. Kiedyś eksperci byli anonimowi. Dziś mają imię, nazwisko i stanowisko. Jak zmienia się rynek porad w prasie? Gdzie teraz Polki szukają odpowiedzi?

Jednym z czynników mających znaczny wpływ na kondycję firm jest płynność finansowa. Dobrze przeprowadzone negocjacje mogą nie tylko usprawnić wpływ należności od partnera biznesowego i przy tym mieć pozytywny wpływ na kondycję finansową przedsiębiorstwa

Jeśli jesteś dorosły i już masz nawet swoje dzieci wiesz pewnie, że relacje z rodzicami są szalenie ważne. Ale zdarza ci się je zaniedbać?

Bóle stawów, bioder, rąk, barków? Sprawdź, co radzi lekarz med. Jędrzej Przygodzki, ortopeda grupy LUX-MED. W Zielonej Górze.

- Kawa jest bardzo zdrowa - zaznaczyła w "Dzień Dobry TVN" Aneta Łańcuchowska. - Powinniśmy wypijać od trzech do pięciu filiżanek - dodała dietetyczka. A czy to prawda, że kawa z mlekiem powoduje cellulit?

Jeśli nie będziesz spacerował szybkim tempem przez 15-30 minut dziennie, skrócisz swoje życie średnio o d trzech do pięciu lat - twierdzą szewdzcy lekarze, Anders Hansen i Carl Johan Sundberg.

- Makijaż ślubny to nie tylko odcienie neutralne: brązy, beże, perły i szarości. Panna Młoda będzie pięknie wyglądać też w wersji nieco bardziej wyrafinowanej: błyszczącej i kolorowej - mówi Paulina Popek z Pracowni Estilo Paulina Popek z Rzeszowa.