Psycholog

Epidemia koronawirusa trwa już ponad rok. Po tak długim czasie obniżony nastrój dopada już nawet najsilniejszych. Wszyscy marzymy o tym, aby żyć tak jak dawniej. O tym, jak przetrwać kwarantannę bądź izolację i jak radzić sobie z trudnymi emocjami, rozmawiamy z toruńską psychoterapeutką Alicją Rawinis-Tomaszewską.

Rozmowa z Natalią Tomalą, psychologiem z Rzeszowa

Wyobraźmy sobie antymaseczkowca, któremu nikt nie zwraca uwagi, nie próbuje z nim rozmawiać. On wtedy żyje tylko swoim przekonaniem, że to jest słuszne, a jego pogląd jest najbardziej odpowiedni. Maseczki możemy potraktować analogicznie do zapinania pasów bezpieczeństwa w samochodzie. A jeśli ktoś mówi o wolności, to warto przypomnieć stare już porzekadło, że wolność jednostki kończy się tam, gdzie zaczyna się wolność drugiego człowieka - mówi dr Konrad Maj, psycholog społeczny z Wydziału Psychologii SWPS w Warszawie, w rozmowie z Katarzyną Kapustą-Gruchlik z "Dziennika Zachodniego".

Zdrowie psychiczne w czasie pandemii koronawirusa stało się coraz częściej podejmowanym tematem, poszerzył się też dostęp do wsparcia psychologicznego online. Kiedy wybrać się do psychologa, psychiatry lub psychoterapeuty i czym tak właściwie różnią się oni od siebie? Poznaj różnice między specjalistami od ludzkiej psychiki i zobacz, jakie są wskazania do wizyty u któregoś z nich. Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne!

Na temat postanowień noworocznych rozmawiamy z Magdaleną Pilecką, psychologiem, psychoterapeutą rodzinnym i dziecięcym z Centrum Terapii Rodzin z Rzeszowa DIALOG.

Kolejki NFZ do psychologa w województwie lubuskim potrafią być długie. Chcesz dowiedzieć się, jaki jest najbliższy termin wizyty do psychologa w województwie lubuskim? Czasem warto spojrzeć na terminy wizyt w szpitalach i pozostałych placówkach medycznych, gdzie często kolejki do lekarza są znacznie krótsze. Sprawdź zestawienie poszczególnych miejsc, gdzie na NFZ przyjmuje psycholog w województwie lubuskim. W ten sposób będziesz wiedzieć, gdzie kolejki do psychologa w województwie lubuskim będą najkrótsze.

Długotrwała izolacja i nowa rzeczywistość w czasach epidemii koronawirusa to powód zmiany codziennych nawyków, która dla większości osób stała się koniecznością. Nie pozostało to bez wpływu na nasze zdrowie – pojawiły się bowiem nowe problemy, z którymi wiele osób nie umie sobie jeszcze poradzić. Sprawdź, czy również na nie cierpisz i dowiedz się, co możesz zrobić.

Walka z koronawirusem w Polsce. Psychologowie ostrzegają - wchodzimy w trzecią, najtrudniejszą fazę psychicznej reakcji na sytuację spowodowaną koronawirusem. Podczas fazy wyczerpania wielu z nas będzie towarzyszył zły nastrój, lęk, a nawet objawy nerwicowe czy depresja.

Do psychologów i psychiatrów zgłasza się coraz więcej osób, które nie potrafią poradzić sobie ze zmianami, które zaszły w ich życiu wskutek pandemii koronawirusa. Już teraz wielu osobom jest trudno, a specjaliści przewidują, że jeszcze więcej pracy z pacjentami czeka ich po pandemii.

Jak w dobie koronawirusa zachowywać się wobec dzieci, rozmawiać z nimi o trudnej sytuacji rozmawiamy z psycholożką i socjoterapeutką ze Szkoły Podstawowej nr 18 w Zielonej Górze i APAGE - Agatą Kotowską

Coraz więcej trafia do nas informacji o zakażeniach koronawirusem. Ludzie w różnoraki sposób reagują na te wiadomości. Na nasze samopoczucie wpływa również wprowadzenie stanu epidemicznego w Polsce, który skutkuje wieloma ograniczeniami. Psycholog Radosław Krąpiec tłumaczy, jak poradzić sobie ze stresem.

Dziś parę słów o starzeniu się. O tym czy i jak radzimy sobie z upływem czasu

Czy kobiety mają inaczej budowane poczucie własnej wartości niż mężczyźni? Według psycholog Joanny Heidtman to poczucie nie ma płci, a można je zbudować niezależnie od tego, czy jest to chłopiec, dziewczynka, mężczyzna czy kobieta i można je też u kogoś zniszczyć.

Śmierć dziecka jest dla rodziców ciężka do zaakceptowania, a kiedy popełniło ono samobójstwo, jest jeszcze trudniej. Poczucie winy rodziców jest tak wielkie, że latami nie pozwala normalnie funkcjonować. W "Dzień Dobry TVN" psychiatra Maja Polikowska-Herman powiedziała, jak znaleźć sens życia po takiej tragedii. Jakie są najczęstsze powody samobójstw młodych ludzi? Jak uchronić dzieci przed takim krokiem?

Niedawno mieszkanka Puław została ciężko pobita przez swoją koleżankę, ponieważ powiedziała, że jej sukienka nie jest markowa. Dlaczego kobiety są w stanie pokłócić się o tak banalne rzeczy? O co jeszcze się spierają? Psychiatra dr Maja Polikowska-Herman, aktorka Alżbeta Lenska i prezenterka telewizyjna Anna Dec opowiedziały w "Dzień Dobry TVN" o kobiecych kłótniach. - Zazdrość jest takim uczuciem, które potrafi zrobić naprawdę dużo szkody i wywołać burzliwe emocje - tłumaczyła Anna Dec.

Stres to moment, w którym musimy zmobilizować cały organizm do tego, żeby się przystosował do sytuacji zagrażającej. Krótkotrwały stres czasami bywa pożyteczny, za to ten długotrwały może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem. W co się może przerodzić? Co pomaga go opanować? W "Dzień Dobry TVN" o wadach i zaletach stresu opowiedziała uczestniczka "Milionerów" Joanna Stroczkowska i psychiatra dr Maja Polikowska-Herman. W jaki sposób uczucie stresu może nam pomóc w życiu codziennym?

Na czym polega prawdziwa siła kobiecości? Co jest najważniejsze? Co powinny zrobić dziewczyny, by poczuć moc kobiecości? Kaja Kajuth to uczestniczka drugiej edycji "Projektu Lady". Co zmieniło się w niej dzięki udziałowi w programie? Mentorka Tatiana Mindewicz-Puacz wyjaśniła w "Dzień Dobry Wakacje", gdzie jest siła w kobiecości.

Mają wszystko i cierpią na depresję. Mimo sukcesów, pieniędzy i sławy.

Na ten temat wypowiedzieli się w "Dzień Dobry TVN" aktorka Julia Kamińska, aktor Dawid Czupryński oraz psycholog Piotr Mosak. - Życie toczy się różnie dla każdego z nas - powiedziała Kamińska. Czego ją nauczyła wyprowadzka z domu? Ile lat miał Czupryński, kiedy opuścił dom rodzinny?

Jak ułożyć relacje z córką, żeby były dobre przez całe życie? Czy matka powinna być jednocześnie koleżanką? - Zawsze byłam zwolennikiem pewnego dystansu, który umożliwia utrzymanie szacunku - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" aktorka Aleksandra Woźniak. Co wzmocniło jej relacje z córkami? Jakie relacje z córką ma Marta Wiśniewska? - Staram się dawać dzieciom dużo swobody - podkreśliła mama dwójki dzieci. - Żadnej relacji nie da się idealnie ułożyć - zaznaczyła psycholog Monika Perkowska. Co zrobić, kiedy matka i córka stają się rywalkami i z czego wynika taka rywalizacja?

Każdy z nas ma w pracy stresujące momenty. Jednak nie wszyscy potrafimy sobie z tym stresem radzić. W "Dzień Dobry TVN" psycholog biznesu Tomasz Jamroziak opowiedział czy każdy rodzaj stresu jest niebezpieczny dla zdrowia i jak radzić sobie z nim radzić. Strażak Błażej Klęczar wyjaśnił również, jak odreagowuje stres. Czy strażacy czasami potrzebują pomocy psychologa?

- Możemy przestać palić, ale ciężko jest przestać jeść definitywnie - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Justyna Markowska, psychodietetyk. Jak walczyć z zajadaniem stresu? Jak z tym radzi sobie Aneta Kuroń, żona kucharza Jana Kuronia?