JAK SCHUDNĄĆ

Zioła i herbatki na odchudzanie. Do lata zostało jeszcze trochę czasu, ale to dobry moment żeby pomyśleć o sezonie bikini. Próbujesz zrzucić kilka kilogramów,...

Zobacz, co jeść na diecie, by chudnąć w oczach. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Sprawdź pogromców tłuszczu....

Schudnąć nie jest łatwo. Ale są pewne oczywiste zasady, których trzeba się trzymać i od których należy zacząć. Żeby schudnąć w kilka tygodni, wystarczy trzymać...

Choć wydaje się to niewiarygodne, niektórzy potrafią w 1 rok zrzucić 40 kg. Inni z kolei w parę lat, za sprawą diety i ćwiczeń, stają się połową samych siebie....

US News podzielił się tegorocznym zestawieniem najgorszych i najlepszych diet. Ranking ten ma pomóc w eliminacji jadłospisów, które szkodzą zdrowiu oraz...

Odchudzanie bez diety jest możliwe i może być całkiem proste! Czasem wystarczy bliżej przyjrzeć się temu, co ląduje na naszym talerzu i zastanowić się, dlaczego...

Próbujesz schudnąć, ale wciąż nie widzisz efektów. Wypróbuj sprawdzone diety i szybko trać kilogramy. Zobacz porady na kolejnych slajdach.

Masz kilka kilogramów za dużo? Nie mieścisz się w ulubione ciuchy? Chciałbyś z tym walczyć, lecz nie wiesz jak? Jest sposób! Uniwersytet Zielonogórskich zachęca...

Lubisz jeść lody? Nie wyobrażasz sobie ciepłego, słonecznego dnia bez tego letniego przysmaku? To świetnie! Okazuje się, że jedzenie lodów wspomaga odchudzanie,...

O prawidłowej motywacji i woli zrzucenia zbędnych kilogramów, rozmawiamy z Joanną Wysogląd-Wolniak, lekarzem specjalistą psychiatrą, właścicielką Klinki...

Po zimie wielu z nas zmaga się z dodatkowymi kilogramami. Cellulit, oponka na brzuchu czy fałdki w okolicy bioder są najczęściej zmorą kobiet. Jednak w obecnych...

Wiosna. Po świętach trochę przybyło nam w pasie i nie tylko. Jak się pozbyć zbędnych kalorii? Pozbycie się 1 kg wagi przekłada się na spalenie ok. 7000 kcal....

Zrzucenie kilogramów nie jest łatwe. Wiemy to. Zobacz, czy jesteś w stanie schudnąć. Czy wiesz co jesz i jak ćwiczysz.

Prosty przełącznik w mózgu. Hamuje apetyt i nie tyjemy. To szansa na walkę z otyłością i cukrzycą, nawet dla tych, którzy jedzą tłusto.

Prezentujemy produkty, które przyspieszają metabolizm.

Chcesz schudnąć? Jeśli byłeś na diecie, wiesz, że to proste - robiłeś to w końcu tyle razy... Nie bez powodu najpopularniejszym postanowieniem noworocznym jest...

Jak prawidłowo odżywiać się w ciągu dnia? Jak omijanie posiłków wpływa na nasz organizm? Czy rezygnowanie na przykład z kolacji, to dobry sposób na schudnięcie?...

Czy wystarczy odstawienie cukru, czy konieczny jest większy wysiłek?

Metabolizm to podstawowa przemiana materii. Jego tempo w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces przemiany materii funkcjonował poprawnie?

- Całe moje życie się zmieniło - powiedziała Monika Honory, uczestniczka programu "Odważeni", która wygrała walkę z nadwagą. - Po emisji programu bardzo wielu...

Z Karoliną i Maciejem Szaciłło, najzdrowszą i chyba najszczęśliwszą parą w Polsce, a na pewno - najbardziej świadomą swoich potrzeb, rozmawialiśmy o tym, jak...

W Nowym Roku zadbaj o swoją sylwetkę i kondycję. Podpowiadamy, jak mądrze osiągnąć ten cel.