Zakaz jazdy na rolkach i rowerze w łączniku pod torami. Czy jest potrzebny?
Łącznik pod torami na dworcu PKP w Zielonej Górze to wygodne przejście na drugą stronę miasta. Od pewnego czasu tunel nie jest jednak dostępny dla osób na...
Tak wyglądało Pożegnanie Wakacji na rolkach!
We wtorek, o godz. 19.00, przy galerii handlowej Grono Park w Zielonej Górze odbyło się tzw. Pożegnanie Wakacji na rolkach! - Spotykamy się, aby wspólnie...
Sportowe wakacje – zapewnij dziecku aktywne lato
Lato przed nami. Warto zaplanować zajęcia ruchowe, które pozwolą naszym dzieciom wzmocnić ciało i nabrać energii na kolejny rok szkolny.
Na rolkach środkiem jezdni i slalomem wokół aut (FILM)
Do niebezpiecznej sytuacji doszło na ulicy Jedności Narodowej. Kobieta jadąca na rolkach wymijała samochody, jechała po torowisku oraz jechała slalomem. -...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Jest kolejne minimum olimpijskie! Polska pływaczka z kwalifikacją na IO w Paryżu!
W drugim dniu rozgrywanych w Lublinie mistrzostw Polski seniorów i młodzieżowców w pływaniu Adela Piskorska w wyścigu na 100 m stylem grzbietowym uzyskała czas...
Letnie MP w pływaniu. Pojedynki gwiazd z legendami i grad minimów na ME
Aqua Lublin stała się areną rywalizacji o medale mistrzostw Polski, ale też o spełnienie marzeń dotyczących wyjazdu na największe międzynarodowe imprezy. W...
Odwołano zarząd PKP Intercity. Wiadomo, kto zostanie nowym prezesem
Tak jak wcześniej przewidywano, w piątek 19 kwietnia 2024 odwołany został zarząd PKP Intercity. Do tej pory kierował nim prezes Marek Chraniuk. Zastąpi go...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
PKP Intercity z kolejną ofertą atrakcyjnych biletów Promo
PKP Intercity wystartowało z atrakcyjną kwietniową ofertą na bilety Promo. W ramach kolejnej odsłony kampanii "Dbamy o dobre relacje", narodowy przewoźnik...
Paweł Korzeniowski ambasadorem marki ALAB sport
Paweł Korzeniowski rozpoczyna współpracę z ALAB sport. Jeden z najlepszych polskich pływaków będzie ambasadorem platformy umożliwiającej optymalny dobór badań...
Oto patent Dody na płaskich brzuch. Trzeba unikać tych składników
Doda uwielbia zagraniczne podróże i eksponowanie swojego pięknego ciała. W kostiumie kąpielowym wygląda, jak bogini, a jej umięśniony brzuch jest obiektem...
11 najlepszych miejsc na wycieczkę pociągiem w marcu. Tylko 90 zł za podróż marzeń!
Kochacie podróżować pociągami i zastanawiacie się, gdzie warto wybrać się koleją w marcu 2024? Mamy dla was nowy, aktualny ranking 11 najlepszych,...
Filip Kołodziejski wraca z Tallina z czterema tytułami mistrza świata
Sportowcy z 40 krajów przyjechali do Tallina, aby w wodzie o temperaturze ok. 1 stopnia Celsjusza walczyć o medale mistrzostw świata w zimowym pływaniu. Filip...
Od niedzieli znów pojedziemy pociągiem do Wrocławia
Od niedzieli, 10 marca br. wrócą bezpośrednie połączenia kolejowe relacji Zielona Góra – Wrocław. Pociągi będą kursować będą cztery razy dziennie na trasie:...
Kończy się remont dworca w Sulechowie. Teraz czas na Rzepin, Gorzów, Żary, Zbąszynek
O remonty lubuskich dworców kolejowych zapytaliśmy Bartłomieja Sarnę z Wydziału Współpracy z Mediami, Biura Komercjalizacji, Komunikacji i Promocji Polskich...
Nowy rozkład jazdy PKP: Skrócony czas podróży z Warszawy do Zakopanego
Od 10 marca 2022 roku, PKP Polskie Linie Kolejowe wprowadza korektę kolejowego rozkładu jazdy, skracając czas przejazdu z Warszawy do Zakopanego. Wprowadzone...