Te warzywa mają więcej kalorii niż myślisz! Oto najbardziej kaloryczne warzywa
Warzywa to cenne źródło wielu witamin i składników mineralnych. Mają wiele wartości odżywczych, a ponadto, mogą pomóc w zapobieganiu wielu chorobom takim jak...
Kardiolodzy unikają tych produktów. Co jest najgorsze dla serca? Mamy listę!
Choroby serca to obecnie prawdziwa plaga. Problem ten potrafi mocno utrudnić funkcjonowanie, a dotyczy wielu osób. Co ciekawe, nie tylko starszych, ale w...
Przyczyny, objawy i leczenie niestrawności. Jak uniknąć teraz niestrawności?
Ból brzucha, zgaga, nudności, wymioty, wzdęcia czy brak apetytu. To jedne z wielu nieprzyjemnych objawów niestrawności. Może ona wystąpić po zjedzeniu produktów...
Takiego jedzenia nie przechowuj w lodówce! Lista 15 produktów. Niektóre cię zaskoczą!
Po powrocie z zakupów zwykle większość jedzenia od razu ląduje w lodówce. Jak się jednak okazuje, choć przechowywanie w niej żywności często jest koniecznością,...
Cellulit jest bardziej widoczny przy jedzeniu tych produktów. Unikaj ich
Cellulit, nazywany też pomarańczową skórką, to nierównomiernie rozmieszczona podskórna tkanka tłuszczowa. Borykają się z nim głównie kobiety, wiąże się to...
Wyglądasz inaczej od swojej praprababki lub pradziadka? Nic dziwnego. Oto wyjaśnienie
Stare albumy ze zdjęciami mogą być bogatym źródłem informacji. Pokazują nie tylko historię naszej rodziny, ale też to, jak podobni lub różni jesteśmy. To samo...
Czy dieta intuicyjna to dobry pomysł na wiosnę? Sprawdzamy, czym jest
Zdecydowanie za rzadko dopuszczamy do głosu sygnały, płynące z naszego ciała. Ignorujemy je zawsze wtedy, kiedy się spieszymy, jesteśmy zawalone pracą lub...
Obłędna owsianka à la Raffaello. Genialny pomysł na śniadanie
Owsianka to królowa śniadań. Nie bez kozery. Bardzo dużo osób zaczyna dzień właśnie od płatków owsianych przygotowanych na różne sposoby. Właściwie ogranicza...
Dieta lekkostrawna - jakie produkty można jeść, a czego lepiej unikać?
Dieta lekkostrawna zalecana jest przy wielu chorobach i dolegliwościach. Warto jednak po nią sięgać nie tylko w momencie, kiedy coś nam jest. To po prostu...
10 prostych nawyków, które warto wdrożyć, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia
Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze...
Tak herbata może pomóc najszybciej schudnąć. W ten sposób stracimy wagę
Eksperci są pewni, że istnieje grupa produktów spożywczych, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że...
Tak jedzenie bananów może pomóc najszybciej schudnąć. W ten sposób stracimy wagę
Zdaniem ekspertów istnieją produkty spożywcze, które skutecznie pomagają w odchudzaniu, prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy...
PLUS
Źle jemy. Dlatego polskie dzieci tyją najszybciej w świecie
O faktach i mitach dotyczących zdrowego odżywiania opowiada Agnieszka Kucharczyk, dietetyczka z Akademii Aktywnego Życia.
Planujesz oczyszczanie organizmu? Poznaj najczęstsze mity na temat detoksu
Oczyszczanie organizmu z toksyn za pomocą różnego rodzaju diet i suplementów diety jest bardzo popularne, szczególnie wiosną. Jedni robią detoks sokowy, inni...
Takie są zaskakujące skutki uboczne spożywania zbyt dużej ilości białka
Włączenie wystarczającej ilości białka do diety może pomóc w uzyskaniu szczuplejszej sylwetki, budowaniu mięśni, zmniejszeniu uczucia głodu czy w przyspieszeniu...
Żywieniowe mity. Czy ziemniaki tuczą? Z pewnością tego nie wiesz...
Żywieniowe mity. Kto o nich nie słyszał? Zwłaszcza teraz kiedy ponad wszelką wątpliwość można napisać, że chcemy być społeczeństwem fit.
Te napoje skutecznie przyspieszają zmniejszenie tkanki tłuszczowej z brzucha
Jak skutecznie zwalczać tłuszcz brzuszny, znany również jako tłuszcz trzewny? Podczas odchudzania najbardziej uciążliwe jest spalanie tłuszczu z brzucha. To...
Co jedzą Polacy? Ile wydajemy na jedzenie?
Zdecydowana większość Polaków zwraca uwagę na to, co je. Jednocześnie w rozmowie ze Strefą Biznesu ekspertka wskazuje, że większość Polaków deklaruje, że ma...
Pandemia rozgrzała ten rynek do czerwoności ale też zweryfikowała
Catering dietetyczny plasuje się w rankingu najszybciej rozwijających się branż w Polsce. Pandemia sprawiła, że rynek znacząco przyspieszył, w porównaniu z...
Naukowcy chcą znakować "śmieciowe" jedzenie jak papierosy
Mrożona pizza, napoje gazowane, niezdrowe słodycze oraz inne wysoko przetworzone produkty spożywcze powinny być oznakowane jako niebezpieczne dla zdrowia -...
Tak powinno pić się zieloną herbatkę. Wielu z nas popełnia jednak te błędy [lista]
Zielona herbata jest jednym z najzdrowszych napojów. Jej regularne picie wpływa korzystnie na działanie naszego organizmu. Aby zachować jej zdrowe wartości,...
Herbata z cytryną. Fakty i mity. Czy jest szkodliwa? Jak ją właściwie zaparzyć?
Herbata z cytryną to napój, po który szczególnie chętnie sięgamy jesienią. Uważamy ją za domowy sposób zwalczania infekcji. I słusznie! Jednak wokół dodawania...