Posłuchaj eksperta i jedz śniadanie o tej porze, aby schudnąć i dobrze się czuć
Śniadanie uważane jest za najważniejszy posiłek, który powinien dostarczyć nam energii na cały dzień. Jednak specjaliści od dawna zastanawiają się nad tym, ile...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o dobrą formę
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Chcesz się budzić pełen energii? Pamiętaj o tych zasadach także w weekend
Jesienne poranki dają ci w kość? Budzisz się zmęczony i chodzisz wiecznie niewyspany? Zobacz, co możesz zrobić, żeby wstawać w pełni sił i to przed budzikiem....
Te poranne nawyki rujnują Ci zdrowie. Po pierwsze zrezygnuj z funkcji drzemki
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak duże znaczenie ma nie tylko pora, o której chodzimy spać i wstajemy, ale także to, co zrobimy tuż po otwarciu oczu....
Masz te nawyki? Natychmiast z nich zrezygnuj!
Poranek może być chaotyczny, pełen nerwów, albo poukładany. Wypracowując sobie odpowiednie nawyki, będziemy w stanie dobrze zacząć nowy dzień. Nie tylko...
Trzeźwy poranek na głogowskich drogach
Akcję "Trzeźwy poranek" przeprowadzili w poniedziałek głogowscy policjanci. Efektem jest zatrzymanie dziewięciu kierowców prowadzących auta pod wpływem...
Skansen w Ochli o poranku... (zdjęcia)
Skansen w Ochli to bardzo wdzięczny temat, szczególnie dla fotografów - pisze na MM-ce internautka barszczewska, dziennikarka obywatelska i fotoreporterka...
Jesienny poranek w Gorzowie
- Nie trzeba wyjeżdżać z miasta, żeby zachwycić się magią jesiennych poranków - napisała na MM-ce Rodorek i zamieściła kilka zdjęć.
Poranek (zobacz wideo)
Film pt. Poranek przysłał nam pan Piotr Janica z Nowej Soli. Aby zagłosować na ten film wyślij sms o treści FILM.10 na nr 71466. Koszt 1,22 zł z VAT. Głosowanie...
Piękny Gorzów: Park Siemiradzkiego nad ranem (zdjęcia)
Każdego ranka mój park inaczej wygląda, inaczej pachnie i inne słychać w nim dźwięki. Zachwycają mnie lipcowe promienie słońca, rozczesywane gałęziami drzew....
W poniedziałek rusza w Głogowie akcja "Trzeźwy poranek"
Pijani kierowcy to wciąż ogromna plaga na naszych drogach. Prowadząc po alkoholu, każdy staje się potencjalnym zabójcą. Podobnie sprawa ma się z narkotykami....
Ryż na mleku z truskawkami. Idealny na pożywne śniadanie lub deser
Proste potrawy smakują najlepiej, a jedną z nich jest ryż na mleku z truskawkami. Trzy składniki, niewielki wysiłek, a efekt wywołuje uśmiech na twarzy....
Najprostsza pasta jajeczna z awokado. Takie śniadanie dodaje wigoru
Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie? Polecam ci zrobić pastę jajeczną z awokado. W takiej wersji wyeliminujesz użycie majonezu na rzecz kremowego awokado. Jajka...
Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie
Poranki bywają trudne. Dźwięk budzika przerywający błogi sen to mój osobisty koszmar. A chyba wszyscy marzymy o spokojnym, regenerującym śnie, który pozwoli...
U kobiet ćwiczenia działają szybciej. Ta różnica jest uderzająca!
Korzyści z ruchu są niby poznane, ale tego badania brakowało w literaturze medycznej. Badacze sprawdzili wpływ ćwiczeń na różne narządy i komórki, dochodząc do...
Masz problem podczas snu? To rak może niszczyć Twój organizm! Zgłoś się do lekarza
Rak kości jest niezwykle podstępnym nowotworem. Przede wszystkim jego charakterystyczny objaw jest bardzo mylnie interpretowany. Samo rozpoznanie choroby jest...
Te produkty to wspaniali pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Gdzie zjeść najlepsze śniadanie w Zielonej Górze? Tu zdecydowanie warto zajrzeć!
Nie od dziś wiadomo, jak ważne jest pełnowartościowe śniadanie. Mimo to wielu wciąż kusi się na kilka dodatkowych minut snu, aby później chwycić coś w biegu....
Sałatka z tuńczykiem w lżejszej, wiosennej wersji. Zanotuj przepis na później
Domowa sałatka warstwowa z tuńczykiem i jajkiem to prawdziwy rarytas. Ile domów, tyle sposobów na jej przyrządzenie. Proponuję ci zrobić smakowitą przystawkę w...
Najlepszy hummus na śniadanie. Zobacz prosty przepis na zdrową pastę kanapkową
Domowy hummus jest bardzo prosty do zrobienia. Zazwyczaj korzystam z ciecierzycy ze słoika lub gotowanej na parze z puszki. Dzięki temu mogę go zrobić w mniej...
Najlepsze herbatki i zioła na odchudzanie!
Przedstawiamy najlepsze herbatki na odchudzanie. Te zioła pomagają schudnąć. Poza piękną sylwetką dają mnóstwo innych korzyści, takich jak piękna cera czy...
Szukasz pomysłu na jajka sadzone? Wypróbuj jajka po hiszpańsku
Apetyczne jajka po hiszpańsku to danie, które podobne jest do szakszuki, jednak jest wzbogacone o większą ilość warzyw. Takie danie jest sycące dzięki...