Najnowsze artykuły

Rok szkolny i koronawirus. Psycholog Agnieszka Pasztak-Opiłka: "Covidowe" dzieci żyją w zmiksowanym świecie realnym i wirtualnym.
"W szkołach uczniowie muszą mieć przejrzyste i jasne reguły postępowania" mówi Agnieszka Pasztak-Opiłka, dyrektor Centrum Navigare w Dąbrowie Górniczej, prezes Stowarzyszenia Promocji Zdrowia i Pozytywnego Rozwoju Navigare, adiunkt w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Śląskiego.

Początek roku szkolnego: rodzicu, ty dziecka nie stresuj!
Początek roku szkolnego to ważna próba zwłaszcza dla dzieci, które rozpoczynają naukę w szkole podstawowej czy dla młodzieży przekraczającej progi liceum, a też... dla ich rodziców. Jak wyjść z tego sprawdzianu obronną ręką radzi dr Agnieszka Pasztak-Opiłka z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Śląskiego.

Ferie zimowe w 2021 r. są inne niż wszystkie. Te MEMY je wam osłodzą. Zobacz, jak internauci umilają sobie koronaferie
Ferie zimowe w 2021 r., określane niekiedy „koronaferiami” to nie powód do smutku. To przede wszystkim powód do memów – oto na naszych oczach dzieje się historia. Dzieci, po raz pierwszy od kilkudziesięciu lat, spędzą ferie w tym samym terminie. I to, z przymusu, wszystkie będą siedzieć w domu. I to, o zgrozo, przed komputerami! Zamiast jednak narzekać, lepiej się nieco pośmiać. Te memy o koronaferiach z pewnością poprawią wam humor. Są co prawda nieco złośliwe, ale odrobina dystansu nikomu nie zaszkodzi.

Kiedy uczniowie wrócą do szkół? Decyzja MEN: pierwsi do szkoły pójdą najmłodsi. Na razie uchylono zakaz wychodzenia z domu
Kiedy uczniowie wrócą do szkół i kiedy skończy się zdalne nauczanie? Dziś MEN i eksperci epidemiolodzy zbierają się, aby podjąc ostateczną decyzję. Czekają na nią zarówno nauczyciele, jak i uczniowie oraz rodzice. Wszystko jest zależne od tego, czy pandemia koronawirusa zacznie ustępować. Minister edukacji i nauki Przemysław Czarnek przyznał na łamach TVP Info, że jedyną szansą na szybki powrót do normalności są szczepienia na koronawirusa. Minister zdrowia Adam Niedzielski zdecydował, że dzieci mogą samodzielnie wychodzić z domu przed godz. 16 w czasie ferii.

Te rzeczy stresują najbardziej. Czy grozi ci choroba wywołana stresem?
Psychiatrzy wytypowali 25 wydarzeń, które są najbardziej stresujące w życiu każdego człowieka. Jeśli się nawarstwią, istnieje spore ryzyko choroby wywołanej stresem. Sprawdź, co najbardziej stresuje każdego. Czy jesteś w grupie ryzyka zachorowania?

Jak poradzić sobie ze stresem w czasie pandemii?

Jak opanować lęk związany z pandemią koronawirusa? Gdzie szukać wsparcia psychologicznego? Odpowiadamy na często zadawane pytania
Pandemia COVID-19 sprawiła, że do wielu trosk i stresów życia codziennego doszły również te związane z rozprzestrzenianiem się nowego koronawirusa. Wiele osób zostało postawionych w trudnej sytuacji ekonomicznej z powodu straty pracy lub problemów z utrzymaniem własnego biznesu. Martwi się o zdrowie swoich bliskich i przyszłość dzieci, które z powodu pandemii przeszły na zdalny tryb nauczania. Wyjaśniamy, jak poradzić sobie z niepokojem wywołanym pandemią koronawirusa, ja rozpoznać, że lęki biorą górę nad naszym życiem oraz gdzie zgłosić się po bezpłatną pomoc psychologiczną.

Nie daj się lękom! 12 sposobów, by zredukować napięcie i wygrać z atakami paniki
Lęk jest naturalnym stanem emocjonalnym pojawiającym się w życiu codziennym. To normalna reakcja organizmu na stresujące wydarzenia, która pełni funkcje motywujące, skłania do oceny ryzyka i przekraczania własnych granic. Jednak przewlekły lęk, jaki towarzyszy wielu osobom z powodu zmian w codzienności wywołanych epidemią koronawirusa, ma niekorzystny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Powoduje napięcie i niepokój, które uniemożliwiają normalne funkcjonowanie i wykonywanie zwykłych czynności. Dlatego podpowiadamy, jak sobie z nim radzić i jak oswoić ataki paniki!

9 przyczyn uderzeń gorąca niezwiązanych z menopauzą. Na jakie schorzenia mogą wskazywać te nieprzyjemne dolegliwości?
Uderzenia gorąca to nagle pojawiające się fale gorąca, które przeszywają ciało. Towarzyszy im rumień na twarzy i szyi, a także wzmożona potliwość. Ten objaw najczęściej jest kojarzony z okresem menopauzy, lecz w rzeczywistości może towarzyszyć również chorobom, bardziej lub mniej poważnym. Zobacz, co mogą oznaczać pojawiające się uderzenia gorąca.

Dlaczego boli głowa? 13 najczęstszych przyczyn bólu głowy i wskazówki, jak się go pozbyć!
Ból głowy potrafi zepsuć cały dzień. Sprawia, że z pozoru łatwe czynności wydają się niemożliwym do wykonania zadaniem. Pogarsza samopoczucie i nastrój, obniża wytrzymałość na stres i sprawia, że nic nam się nie chce. I choć to jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości podczas wizyt lekarskich, dotychczas nie ustalono jednej przyczyny bólu głowy. Jak się okazuje, tych może być naprawdę wiele!

10 zasad, które pomogą ci znieść natłok informacji o koronawirusie
Epidemia koronawirusa eskaluje. Przybywa nowych zakażeń w szkołach i zakładach pracy. Zapytaliśmy Iwonę Firmanty, psycholożkę, trenerkę, coacha i właścicielkę firmy Human Skills, jak sobie radzić z wiadomościami o koronawirusie.

Niepewność zatrudnienia i zbyt duża ilość obowiązków to najczęstsze przyczyny stresu w pracy. Jak sobie z tym radzić?
Czym jest stres organizacyjny? Jest to rodzaj stresu kojarzony ze środowiskiem pracy. Ogólnie stresem organizacyjnym nazywa się niedostosowanie członka organizacji do środowiska

Szkoła po modernizacji jest placówką na miarę XXI wieku. Co zyskała?
Obiekty należące do Szkoły Podstawowej nr 1 w Sulechowie przeszły gruntowną modernizację. Jak wypadły podczas przeglądu? Czy pojawiły się jakieś problemy?

Kalendarz roku szkolnego 2020/2021 NOWE TERMINY. Kiedy są ferie zimowe, święta, wakacje, dni wolne od szkoły? Nowy kalendarz szkolny
Rok szkolny 2020/2021 rozpoczął się pod znakiem obostrzeń związanych z koronawirusem, ale mimo tego uczniowie poszli do otwartych szkół. Kiedy wypadają dni wolne od szkoły, święta, ferie zimowe i wakacje? Sprawdźcie. Przygotowaliśmy dla Was kalendarz roku szkolnego 2020/2021, który w prosty i przejrzysty sposób pokazuje, kiedy nie trzeba chodzić do szkoły. Wystarczy wydrukować, by mieć zawsze przy sobie pełny rozkład na rok szkolny, razem z feriami zimowymi dla wszystkich województw, wakacjami, wiosenną przerwą świąteczną i innymi dniami wolnymi od nauki.

Pierwsze dni szkoły w nowej rzeczywistości. Uczniowie się cieszą. Rodzice mają obawy
Pierwszy tydzień szkoły już za nami. Uczniowie cieszą się z powrotu do szkół i z tego, że mogli spotkać się po długiej przerwie, nauczyciele i dyrektorzy mają jednak wiele obaw na ile wprowadzone przez nich rozwiązania sprawdzą się w najbliższym czasie. Z kolei nastroje wśród rodziców również bardzo zróżnicowane - od skrajnie potępiających obecne obostrzenia po tych, którzy boją się zarazy.

Zmiany w rozkładzie jazdy MZK w Zielonej Górze. Wracają szkolne autobusy Sprawdź!
Miejski Zakład Komunikacji w Zielonej Górze informuje, że w związku z rozpoczęciem roku szkolnego do rozkładu jazdy wracają autobusy, uruchamiane wcześniej z myślą o młodzieży dojeżdżającej do szkół Jakie?

"Dziecka do szkoły nie wpuścili", "Mamo, wypisz zaświadczenie o alergii". Rodzice strajkują, w internecie krążą wzory pism
Nowy rok szkolny 2020/2021 zaczął się nerwowo - kolejki przed przedszkolami, rodzice nie wpuszczani do placówek. A na tym nie koniec. Wielu rodziców strajkuje przeciwko ograniczeniom i ustaleniom obowiązującym w szkołach. Odmawiają mierzenia dzieciom temperatury, dezynfekcji rąk i noszenia przez nie maseczek. W internecie krążą wzory pism i zaświadczeń, które rodzice zanoszą do dyrektorów.

Nowy rok szkolny: 2.09.2020. Oprócz górników to nauczyciele są najbardziej narażeni na choroby zawodowe. Jak minimalizować ryzyka
Bardziej narażonymi od nauczycieli grupami zawodowymi są tylko górnicy i przedstawiciele sektora rolnictwa, leśnictwa, łowiectwa i rybactwa. Powrót po wielomiesięcznej przerwie to wyzwanie organizacyjne dla szkół, ale również dla nauczycieli. Na co powinni oni zwrócić uwagę?

Rok szkolny 2020/2021: "Uczniowie zamknięci jak w klatce." Siedem godzin w jednej sali to za dużo dla uczniów?
Rok szkolny 2020/2021 to ciąg dalszy życia z koronawirusem w tle. Do tej rzeczywistości muszą dostosować się uczniowie. W Szczecinie wprowadzono rozwiązanie, które mówi, że w czasie przerw międzylekcyjnych uczniowie powinni pozostać w swoich klasach. Oznacza to, że dzieci w jednej sali spędzą nawet po kilka godzin. Zdaniem prezesa Zachodniopomorskiego ZNP Wojciecha Szczęsnego, nawet dorosły może mieć problem, by tyle wytrzymać.

Koronawirus. W szkołach w Sławnie dzieci wrócą na lekcje później
Mimo, że wcześniej kuratorium wyraziło sprzeciw, uczniowie dwóch szkół podstawowych w Sławnie wrócą na lekcje dopiero 7 września. Władzom miasta zależy na bezpieczeństwie dzieci, również rodzice byli za przesunięciem zajęć.

Plan lekcji 2020/2021 do pobrania za darmo: różne wzory. Wybierz ulubiony i wydrukuj
Plan lekcji 2020/2021 do pobrania za darmo - pliki PDF do wydruku. Przygotowaliśmy dla Was kilka wersji planu lekcji na nowy rok szkolny. Wystarczy wybrać ulubiony i wydrukować, aby mieć zawsze przy sobie pełny rozkład zajęć. W galerii dostępne są różne wzory - wybierzcie ten, który najbardziej wam odpowiada, wydrukujcie i bądźcie zawsze przygotowani do lekcji!

W Zakopanem dzieci nie pójdą do szkół 1 września. Władze miasta odpowiadają Małopolskiej Kurator Oświaty
Barbara Nowak, Małopolska Kurator Oświaty zapowiedziała, że nie ma jej zgody na to, by w zakopiańskich szkołach lekcje były zawieszone. Władze Zakopanego twierdzą, że decyzja o zawieszeniu zajęć stacjonarnych została podjęta zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa.
Najpopularniejsze