Najnowsze artykuły

Naturalna apteczka – 13 środków pierwszej pomocy bez chemii, które zawsze warto mieć pod ręką
Jak dobrze zaopatrzyć apteczkę? Oprócz klasycznych leków warto mieć w niej również środki naturalne. Pomogą zwłaszcza w początkowej fazie problemu, przy niezbyt silnych objawach urazu czy infekcji, a także na co dzień. Są przy tym całkiem bezpieczne dla zdrowia!

Złamałeś nogę? Sprawdź, gdzie kto udzieli Ci najlepszej pomocy
- Trzeba wiedzieć jak coś zrobić nie tylko w sensie teorii, ale i praktycznie: jak to zrobić, żeby zrobić to dobrze. My wiemy. Jesteśmy jednym z wiodących ośrodków, jeżeli chodzi o terapię urazów - mówi ordynator LESŁAW MĄDRY.

Grzegorz Zengota poważnie kontuzjowany!
Zawodnik Falubazu przewrócił się dziś rano na treningu i złamał nogę. Badania wykazały, że uderzenia nie wytrzymała kość udowa w prawej kończynie.

Żel antybakteryjny: skład, wskazania do stosowania i skuteczność. Jak zrobić domowy żel antybakteryjny i płyn do dezynfekcji rąk?
Żel antybakteryjny do rąk warto mieć zawsze przy sobie, a zwłaszcza teraz, gdy panuje pandemia koronawirusa SARS-CoV-2. Żel antybakteryjny to łatwy w użyciu produkt przeznaczony do dezynfekcji skóry dłoni bez użycia wody i mydła. Sprawdza się podczas podróży, w pracy, w szkole lub na spacerze, do mycia rąk przed konsumpcją posiłku, lub po skorzystaniu z toalety. Skuteczny żel antybakteryjny do rąk powinien mieć określony skład. Podpowiadamy, jak zrobić żel antybakteryjny oraz płyn do dezynfekcji z kilku składników! Z artykułu dowiesz się także, jakich składników szukać w składzie żelu antybateryjnego, aby nie wysuszał dłoni.
![Żużlowe Monster Girls. Przepiękne hostessy zachwycają kibiców [dużo zdjęć]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e9/b4/5ff84621cd5fd_o_xsmall.jpg)
Żużlowe Monster Girls. Przepiękne hostessy zachwycają kibiców [dużo zdjęć]
Kibice nie wyobrażają sobie międzynarodowych zawodów motocyklowych bez Monster Girls. Urocze dziewczyn towarzyszą sportowcom m.in. podczas wyścigów motocrossowych, czy Moto GP. Monster Girls nie brakuje także na żużlu - pojawiają się na każdych zawodach Grand Prix. Przejdź do galerii i zobacz dużo zdjęć przepięknych hostess!
![Speedway w 2011 roku - zobacz, jak wyglądali żużlowcy! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/05/c2/5bdf44308bcc1_o_xsmall.jpg)
Speedway w 2011 roku - zobacz, jak wyglądali żużlowcy! [ZDJĘCIA]
Sezon 2011 na żużlu - trochę wspominek. Zobacz zdjęcia!

Apteczka na czas pandemii COVID-19. Lista leków i środków medycznych, jakie warto mieć w domu
Dobrze zaopatrzona domowa apteczka podczas pandemii COVID-19 to absolutna konieczność. Powinny się w niej znaleźć podstawowe lekarstwa stosowane w łagodzeniu objawów przeziębienia, grypy oraz łagodnych lub umiarkowanych przypadków COVID-19. Ponadto warto mieć zestaw środków opatrunkowych, a także urządzenia, które pomogą kontrolować stan zdrowia. Ponieważ skonstruowanie listy niezbędnych rzeczy może wydawać się trudne, przedstawiamy spis leków i środków medycznych, w które warto zaopatrzyć pandemiczną apteczkę.

Bezpieczni w sklepach i w pracy – co to dziś oznacza?
Na co dzień nie zastanawiamy się jak istotne jest zapewnienie odpowiedniej ochrony osobom przebywającym w obiektach handlowych czy w biurowcach. Są jednak osoby, które to drobiazgowo analizują. Gwarancją bezpieczeństwa pracowników oraz klientów galerii handlowych jest zatrudnienie odpowiedniej firmy, czyli takiej, która wie co robi, dysponuje wykwalifikowanymi pracownikami, a także najnowocześniejszymi technologiami, które wspierają jej działania. Dziś, w czasie pandemii, firmy z branży ochrony zyskują nowe kompetencje – m.in. walczą z rozprzestrzenianiem się zakażeń. Taką firmą jest Polski Holding Ochrony, która do bezpieczeństwa podchodzi kompleksowo.
![Zobacz, jak wyglądali żużlowcy dekadę temu [archiwalne zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ac/6e/5fc6649d4a0a9_o_xsmall.jpg)
Zobacz, jak wyglądali żużlowcy dekadę temu [archiwalne zdjęcia]
Dziesięć lat temu, w sezonie 2011 polską ekstraligę żużlową wygrała ekipa Falubazu Zielona Góra przed Unią Leszno i Stalą Gorzów. Indywidualnie najlepszy w kraju okazał się Jarosław Hampel, który w finale w Lesznie wyprzedził Przemysława Pawlickiego i Piotra Protasiewicza. Na świecie triumfowali Greg Hancock przed Andreasem Jonssonem i Jarosławem Hampelem w Grand Prix oraz Polska przed Australią i Szwecją w Drużynowym Pucharze Świata. Oto archiwalne fotki z tamtego roku:

Dezynfekcja auta. Tego lepiej nie robić!
Dezynfekcja auta jest szczególnie zalecana podczas pandemii koronawirusa. Jak się jednak okazuje, alkohol zawarty w płynach antybakteryjnych może szkodzić niektórym elementom naszego samochodu.

Tak wyglądali żużlowcy w 1999 roku. Zobacz archiwalne zdjęcia gwiazd speedwaya!
Od tamtych czasów minęło ponad 20 lat. Poszperaliśmy w naszym redakcyjnym archiwum i znaleźliśmy zdjęcia żużlowców z całej Polski, w tym tych, którzy należeli do ścisłej krajowej czołówki. Aż się nie chce wierzyć, że to już ponad dwie dekady...
![Co to za żużlowiec? Sprawdź, czy rozpoznasz każdego zawodnika! [quiz]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6d/78/5fb508dfd5155_o_xsmall.jpg)
Co to za żużlowiec? Sprawdź, czy rozpoznasz każdego zawodnika! [quiz]
Nie tylko mistrzowie i wielkie sławy, ale także solidni ligowcy bez wielkich sukcesów indywidualnych - w naszym quizie przygotowaliśmy zdjęcia różnych żużlowców. Pytanie każdorazowo jest identyczne - co to za zawodnik? Sprawdź, ile zdobędziesz punktów!

Nowy koronawirus – skąd się wziął i jak powstał? Naukowcy zaprzeczają teoriom spiskowym związanym z pochodzeniem SARS-CoV-2
Od czasu pojawienia się nowego koronawirusa w mediach pojawiają się pogłoski, że został on sztucznie stworzony w laboratorium. Badania molekularne zaprzeczają tym tezom, a naukowcy przedstawiają solidne argumenty mówiące o naturalnej ewolucji koronawirusa SARS-CoV-2, w wyniku której stał się tak zaraźliwy.

Jak odkazić mieszkanie i dlaczego warto to zrobić?
Odkażenie mieszkania to ważny krok mający na celu zapobieganie rozprzestrzenianiu się szkodliwych, chorobotwórczych zarazków. Dlatego o sterylność w domowym zaciszu warto zadbać zwłaszcza w czasie pandemii COVID-19, ponieważ patogeny możemy przynieść do domu na wierzchnich ubraniach, butach, a także włosach i dłoniach. Praktyczne wskazówki jak odkażać mieszkanie znajdują się w poniższym poradniku.

7 najważniejszych informacji o żelach antybakteryjnych!
Żele antybakteryjne to produkty przeznaczone do dezynfekcji dłoni. Sprawdzają się w sytuacjach, gdy dostęp do wody i mydła nie jest możliwy, a istnieje konieczność umycia dłoni.

Jak dezynfekować mieszkanie. Domowe środki, które pomogą pozbyć się wirusów i bakterii
Dezynfekcja mieszkania do niedawna była przeprowadzana w szczególnych sytuacjach, jednak ze względu na zagrożenie koronawirusem, warto ją przeprowadzać częściej. Podpowiadamy, jak pozbyć się wirusów domowymi środkami.

Jak nie zarazić się koronawirusem? Sprawdź, kiedy możesz nie pamiętać o właściwej ochronie!
Liczba osób z koronawirusem w Polsce gwałtownie rośnie. Chociaż podstawowe zalecenia sanitarne są ogólnie znane, o niektórych kwestiach można nie wiedzieć lub zapomnieć. Sprawdź, czy na pewno zabezpieczasz się przed zakażeniem – oto 10 sytuacji, w których należy zmienić dotychczasowy sposób postępowania.

Mycie rąk krok po kroku (instrukcja). Dlaczego, jak i czym myć ręce? Czym różni się mycie rąk od dezynfekcji?
Mycie rąk jest znacznie potężniejszą i skuteczną bronią w walce z zarazkami, niż wiele osób zdaje sobie sprawę. Mycie rąk chroni przed infekcjami i chorobami powodowanymi przez tzw. brudne ręce. Dotykając dłońmi różnorodnych przedmiotów, drobnoustroje znajdujące się na nich przenoszą się częściowo na ręce. Każdego dnia ciężko jest kontrolować to czego dotykamy, a także kto wcześniej ruszał danego przedmiotu i jakie zarazki się na nim znajdują. Możemy natomiast zadbać o prawidłową, częstą i skuteczną higienę dłoni! Mycie rąk ma ogromną moc i należy z niej korzystać.

Jak unikać zarażenia koronawirusem? Zmień codzienne nawyki, by zwiększyć swoje bezpieczeństwo!
Polska zmaga się z jesiennym wzrostem zachorowań na COVID-19 podobnie jak inne kraje, którym wcześniej udawało się kontrolować epidemię. Choć większość osób zna ogólne zalecenia związane z profilaktyką zakażenia, nie wszyscy pamiętają już o szczegółach. Podpowiadamy więc, w jakich sytuacjach stosowane praktyki mogą zawodzić oraz w jaki sposób zapewnić sobie maksymalną skuteczność profilaktyki.

Trwa dezynfekcja Domu Kombatanta w Zielonej Górze. W akcji biorą udział strażacy i żołnierze Wojsk Obrony Terytorialnej
Po ewakuacji Domu Pomocy Społecznej dla Kombatantów w Zielonej Górze przyszedł czas na jego dezynfekcję. Do akcji zostali zaangażowani strażacy i żołnierze. Kiedy do placówki będą mogli wrócić pensjonariusze?

Jak dbać o skórę dłoni podrażnionych częstym myciem, dezynfekcją i noszeniem rękawiczek ochronnych?
Regularne mycie i dezynfekcja rąk, a także noszenie gumowych rękawiczek to w czasach epidemii koronawirusa zalecane i konieczne działania ochronne. Niestety, cierpi na tym skóra naszych dłoni. Zaczerwienienia, łuszczenie się czy pękanie naskórka to tylko kilka z objawów, które w konsekwencji mogą prowadzić nawet do długotrwałych uszkodzeń skóry. Sprawdź, jak należy pielęgnować dłonie podrażnione częstym odkażaniem i myciem.

Święto dla wszystkich! 2020 ENEA Gorzów FIM Speedway Grand Prix 11 i 12 września w Gorzowie. Bilety w sprzedaży.
11 i 12 września cały Gorzów żył będzie jedną dyscypliną sportu. Wszystkie ręce pójdą w górę, a kciuki zacisną się za broniącego tytułu Mistrza Świata Bartosza Zmarzlika. Ale atrakcje związane z tą najważniejszą imprezą żużlową globu przewidziano dla wszystkich. Bo Grad Prix to święto dla wszystkich. Dlatego z biletem, czy bez – warto na nim po prostu być!
Najpopularniejsze