Jesienna depresja

Zmiana pogody często wpływa na pogorszenie samopoczucia. Dlaczego się tak dzieje? Zachmurzenie powoduje zmniejszony dostęp do promieni słonecznych, a tym samym...

Gdyby chcieć odkryć te mniej mroczne strony listopada, to być może jest to taki miesiąc, w którym można pomieszkać w domu - mówi psycholog Katarzyna...

Wraz z nadejściem jesieni nasze samopoczucie zazwyczaj bardzo się pogarsza. Odczuwamy senność, brak energii, rozdrażnienie i przygnębienie. Nic nam się nie chce...

- Róbmy nawet małe rzeczy, które sprawiają nam radość, pieczmy ciasta i oglądajmy komedie - radzi lekarz psychiatra Mirosława Czerepińska-Piela.

Objawy sezonowej depresji, zwanej też depresją jesienną, odczuwa 10 proc. Polaków. W większości przypadków złe samopoczucie można poprawić prostymi sposobami.

Otwieramy oczy i... natychmiast chcemy je zamknąć. Na dworze szaro, zimno, z nieba leci mżawka lub deszcz ze śniegiem. Żyć się nie chce. Te dni trzeba...

Mazurek Dąbrowskiego to pieśń, którą zna każdy z nas. Tekst hymnu Polski zmieniał się na przestrzeni lat. Niektórzy Polacy mylą poszczególne zwrotki lub słowa...

Nawet 5,5 proc. kobiet może cierpieć z powodu ciężkiego PMS, czyli przedmiesiączkowych zaburzeń dysforycznych. Silne objawy psychiczne i fizyczne są zbliżone do...

Depresja to problem, który w różnych momentach życia i różnym natężeniu dotyka jednego na pięciu Polaków. Nie omija także znanych osób, w tym gwiazd takich jak...

Śpiew ptaków to dźwiękowy symbol wiosny i lata. Ptasie trele umilają przebywanie na zewnątrz, czasem budzą przed budzikiem, są osłodą w ciepłe, deszczowe dni....

Objawy menopauzy mogą się pojawić nawet kilka lat przed zakończeniem miesiączkowania. Wśród jej najczęstszych symptomów wymienia się uderzenia gorąca, nocne...

Jeśli odczuwasz spadek nastroju, rozdrażnienie i większą podatność na stres, być może źle się odżywiasz. Za złe samopoczucie mogą odpowiadać spożywane w dużych...

Na początku maja obchodzimy Dzień Flagi Rzeczpospolitej Polskiej oraz Święto Narodowe Trzeciego Maja. Wielu Polaków wywiesza wówczas biało-czerwoną flagę, by...

Frytki są jednym z ulubionych dodatków, które wybieramy jedząc poza domem. Równie chętnie smażymy je w domach. Złociste, chrupiące kawałki ziemniaków posypane...

Czy zajadanie stresu może być zdrowe? Tak, ale tylko, wtedy kiedy wybierzesz właściwe produkty. Naukowcy wiedzą, które! Potwierdzają, że naczelna pocieszycielka...

Niezależnie od pory roku rodzicie, mają problem związany z ubiorem dzieci na spacer. Pogoda często jest nieprzewidywalna, a maluch musi być przygotowany na...

Kawa jest smaczna i zdrowa, ale wiele dodatków psuje jej korzystne właściwości. Chcesz zrobić najzdrowszą wersję swojego ulubionego napoju? Dodaj do niej tę...

Traktujesz spacery z psem jak obowiązek? Niesłusznie, bo wiele możesz na nich zyskać. Z codziennych wspólnych wyjść skorzystają przede wszystkim chorzy z...

Magnolia jest ceniona za piękne kwiaty, które można też wykorzystać do przygotowania cennej leczniczej nalewki. Taki wyciąg ma cenne działanie chroniące mózg,...

Krzysztof Krawczyk zmarł dwa lata temu. Jego trzecia żona Ewa, pomimo upływu czasu, nie poradziła sobie jeszcze ze stratą ukochanego. Co jest dla niej...

Depresja jest chorobą wielowymiarową. Nie każdy przypadek jest taki sam, podobnie jak i osoba chora. W związku z tym, możemy wyróżnić kilka rodzajów depresji...

Zdarza ci się w kółko nucić jedną piosenkę, a nawet słyszymy ją w głowie zaraz po przebudzeniu? To całkiem powszechne zjawisko i zwykle nie stanowi powodu do...