7 niesamowitych wsi w Polsce. Takich atrakcji nikt by się nie spodziewał
Ludziom mieszkającym w dużych miastach od czasu do czasu potrzeba chociaż chwili ciszy. Najlepszym rozwiązaniem wydaje się wtedy wyjazd w mniej zaludnione...
Rytuały na lepsze samopoczucie. Zatroszcz się o siebie i wykonuj te proste czynności
Co zrobić, aby poprawić swoje ogólne samopoczucie? Jak nie dać się chandrze i z optymizmem wejść w to, co przyniesie cały tydzień? Po pracy, sprzątaniu czy...
Relaks w gorących źródłach: 19 najlepszych term w Polsce. Jak woda wpływa na zdrowie?
Termy to świetny pomysł na relaks! Gorące źródła nie tylko usuwają zmęczenie i stres, ale też pomagają leczyć choroby skóry, łagodzą ból i mają dobroczynny...
Jaworzyna Express - jedyna taka frajda w Polsce! Rusza sezon narciarski
Już od 17 grudnia miłośnicy białego szaleństwa będą mogli skorzystać z udostępnionych tras narciarskich w ośrodku Grupy PKL na Jaworzynie Krynickiej. Dla...
Spanie w ten sposób zimą szkodzi zdrowiu i urodzie. Też popełniasz ten błąd?
Spanie przy kaloryferze oraz w zbyt mocno ogrzewanym pomieszczeniu niestety nie jest najlepszym pomysłem. Choć w chwili, gdy na zewnątrz panuje chłód często...
Jak przetrwać mundial? Ty też możesz dobrze się bawić! Oto kilka rad
Są kobiety, które pasjonują się piłką nożną, są też takie, które przy okazji większych imprez sportowych oglądają mecze reprezentacji, ale są i takie, których...
Siedem rodzajów odpoczynku, których potrzebujesz. Koniecznie przeczytaj
Sen jest tylko jednym z siedmiu rodzajów odpoczynku, którego potrzebujemy. Mamy jeszcze odpoczynek sensoryczny i społeczny, a to wciąż tylko niektóre z nich....
Siedem rodzajów odpoczynku, których potrzebujesz
Sen jest tylko jednym z siedmiu rodzajów odpoczynku, którego potrzebujemy. Mamy jeszcze odpoczynek sensoryczny i społeczny, a to wciąż tylko niektóre z nich....
Wyniki badań: lekarstwo na stres ma cztery łapy
Choć większość z nas nauczyła się żyć w rzeczywistości pandemicznej, to znaczna część Polaków odczuwa więcej stresu niż dwa lata temu, co wiąże się z gorszym...
W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka
Jak uniknąć niedoboru magnezu? Pierwiastek ten jest niezbędny dla: zdrowia serca, mięśni, mózgu, odporności, metabolizmu czy mocnego kośćca. Niestety, nawet 6...
Masz takie objawy? To znaczy, że twój organizm potrzebuje odpoczynku
Chwilowe zmęczenie to stan przejściowy. Wystarczy odpocząć, wyspać się i odzyskujemy energię. Jednak, gdy zmęczenie towarzyszy nam każdego dnia, a do tego...
Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz!
Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...
Zapraszamy na biegówki! Piękne widoki, rekreacja i bliskość z naturą
To już ostatni tydzień tegorocznych ferii zimowych, dlatego warto wykorzystać go w pełni, zwłaszcza że dla miłośników białego szaleństwa Polskie Koleje Linowe...
Wycieczka sposobem na stres. Jak podróżować, by ukoić nerwy?
Żyjemy w świecie, który staje się coraz bardziej stresujący. Napięte nerwy uprzykrzają nam życie. Nie musimy jednak być niewolnikami stresu. Wycieczka pod...
Zimowy spacer po osiedlu Przyjaźni
Zielonogórskie osiedla kryją w sobie wiele uroczych miejsc spacerowych. Ulice mają swoje tajemnice, ciekawe budowle, zakamarki i propozycje dla spacerowiczów. O...
Przerwa świąteczno- noworoczna? Tylko czytać - zobacz nowości z kilku gatunków
Pogoda czasami nie zachęca do wyjścia. W przerwie świąteczno - noworocznej jest nadmiar wolnego czasu, który można spożytkować na czytanie nowości, polecanych...
Osiedle Kilińskiego - miejsce spacerowe w Zielonej Górze
Zielonogórskie osiedla kryją w sobie wiele uroczych miejsc spacerowych. Ulice mają swoje tajemnice, ciekawe budowle, zakamarki i propozycje dla spacerowiczów. O...
Jesienny spacer po osiedlu Braniborskim
Zielonogórskie osiedla kryją w sobie wiele ciekawych miejsc, o których nie wiedzą mieszkańcy innych ulic. Warto w wolnym czasie wybrać się w te rejony, żeby...
Pomysł na dzień pełen wrażeń. Szwajcaria po czeskiej stronie
Zaledwie 100 km od południowej granicy województwa lubuskiego leży kraina, która zachwyci każdego.
Pomysł na dzień pełen wrażeń. Lubomierz - podejdź no do płota!
Ten film znają wszyscy. Od pokoleń zaśmiewamy się do łez oglądając losy bohaterów trylogii Sylwestra Chęcińskiego. Kto lubi komedię "Sami swoi" ten nie będzie...
Pomysł na dzień pełen wrażeń. Wyprawa w Karkonosze
Zawsze warto znaleźć czas na relaks. Czytelnikom Gazety Lubuskiej będziemy podpowiadać jak można i gdzie warto spędzić wolny czas. Propozycje na weekend...
SPA, wellness i relaks – polecamy TOP 15 zabiegów
Marzy ci się relaks i odnowa biologiczna? Polecamy najskuteczniejsze zabiegi wellness na ciało i twarz – zarówno z tych szeroko dostępnych, jak i najnowszych,...
