Relaks

Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem....

Niedobór magnezu utrudnia rozluźnienie mięśni, które jest niezbędne do zrelaksowania się czy zaśnięcia. Współczesna dieta, używki i stres powodują, że organizm...

Zielonogórskie osiedla kryją w sobie wiele ciekawych miejsc, o których nie wiedzą mieszkańcy innych ulic. Warto w wolnym czasie wybrać się w te rejony, żeby...

Zaledwie 100 km od południowej granicy województwa lubuskiego leży kraina, która zachwyci każdego.

Ten film znają wszyscy. Od pokoleń zaśmiewamy się do łez oglądając losy bohaterów trylogii Sylwestra Chęcińskiego. Kto lubi komedię "Sami swoi" ten nie będzie...

Zawsze warto znaleźć czas na relaks. Czytelnikom Gazety Lubuskiej będziemy podpowiadać jak można i gdzie warto spędzić wolny czas. Propozycje na weekend...

Pomysł na prezent dla taty może spędzić nam sen z powiek. Szczególnie, jeżeli nie chcemy kolejny raz kupić książki, zestawu żeli pod prysznic czy skarpetek z...

Na wiosenny spacer zapraszają: Małgorzata Cegielska, dyrektor żarskiego Muzeum Pogranicza Śląsko-Łużyckiego, Andrzej Lipiński, pracownik firmy SWISS KRONO oraz...

Komfortowe, urządzone ze smakiem pokoje gościnne i apartamenty, nowoczesna sala wielofunkcyjna idealna na organizację przyjęć okolicznościowych, szkoleń,...

Marzy ci się relaks i odnowa biologiczna? Polecamy najskuteczniejsze zabiegi wellness na ciało i twarz – zarówno z tych szeroko dostępnych, jak i najnowszych,...

Słowacja jest jednym z niewielu krajów Europy Środkowej, w którym w okresie świąteczno- noworocznym można jeździć na nartach i bezpiecznie korzystać z noclegów...

Woda, a wokół niej ścieżka rowerowa, spacerowa. W sam raz na weekendowe wyjścia z domu. Gdzie? Tuż przed Czerwieńskiem. Nic dziwnego, że nie tylko mieszkańcy...

Niczym w łonie matki…Oto futurystyczna kapsuła do medytacji. Ma pomóc w wyciszeniu umysłu i wzmocnić doświadczenie medytacyjne. Przyjemne środowisko tworzą...

Od dziecka jesteśmy uczeni, że praca jest wartościowa, zaś lenistwo jest cechą niepożądaną i należy ją w sobie zwalczać. Mało który pracodawca lubi leniuchów,...

Życie pędzi jak szalone? Potrzebujesz chwili relaksu? Marzysz o odcięciu się od szumu informacyjnego? Mamy dla ciebie propozycje aktywności, które pozytywnie...

Radzenie sobie ze stresem jest umiejętnością, bez której trudno jest stawić czoła codziennym wyzwaniom. Pomaga uniknąć jego niekorzystnych następstw, takich jak...

Sporty wodne uprawiać można zarówno na otwartych jak i zamkniętych akwenach. Dawno już przestały nam wystarczać wakacje na leżaku przy basenie. Korzystamy z...

Przede wszystkim nie daj się wciągnąć w ckliwą narrację o tym, że każdy musi kiedyś znaleźć swoją drugą połówkę i spędzić z nią ten jeden, szczególny dzień w...

Silny i przewlekły stres odbija się na naszym zdrowiu i może też wpływać na nasz wygląd. Poznaj TOP 6 naturalnych sposobów, które pomogą uśmierzyć przykre...

Byliśmy w Parku Poetów w Zielonej Górze. Co widzieliśmy, zobaczcie sami. Film idealny na koniec tygodnia pracy. I na każdą chwilę, gdy chcecie odpocząć.

Nieustanny stres to właściwie nieodłączny element życia większości z nas. Ten niestety ma nie tylko negatywny wpływ na naszą psychikę, lecz także odbija się na...